当心！有些癌症是被“气”出来的！

王阿姨得了乳腺癌，在康复期的随访中，她一直纠结一个问题：这病是不是老公孩子惹她生气造成的？如果今后保持心情开朗，肿瘤复发和转移的机会是不是会少点？

这种说法有依据

《黄帝内经》中有“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气也”的记载。中医认为，气机的升降失调，气血经络不通，脏腑阴阳失调是疾病的根源。临床上也确有证据提示，负面情绪会给患者带来不利影响。

有情绪、会生气在所难免，属于正常发泄，偶尔发生、马上恢复正常不至于致癌或致转移，就犹如雨过天会晴。然而，一直沉浸在其中确实是非常危险的。

为何生气会致癌

现代社会工作压力大、生活节奏快，人与人之间的情感交流越来越少，这使得很多人常常处于紧张、压抑、烦恼之中。当人们遇到变故、矛盾、不开心……各种压力聚集到一起时，就容易郁郁寡欢，产生肝气郁结的症候。

情志抑郁、肝失疏泄、气不调畅、脏腑失和、气机阻滞，聚而不散，久而久之，气滞而致血行不畅，脉络瘀阻，结而成块，肿瘤由此形成。

不良的心理因素和负面情绪会导致人体免疫监视作用减弱, 免疫力下降致内分泌失调，造成饮食、睡眠、活动等障碍，让肿瘤细胞有机会摆脱抑制，使肿瘤发生概率成倍增长。常见的致病“五气”包括：怨气、闷气、怒气、赌气、闲气。

上世纪70年代开始，国外学者发现，压抑等消极情绪会使淋巴细胞功能减退、免疫力低下，容易发生癌瘤。后经许多学者研究认识到，社会心理因素可通过大脑、神经递质、内分泌影响人体和大脑全部生理机能与免疫系统活动，与癌症的发生有关，因而提出“C型行为”的概念。

“C”是“Cancer”（癌症）一词的第一个字母。“C型行为”是一种容易发生癌症的心理行为模式，主要表现为过度压抑情绪，尤其是不良情绪，如愤怒、悲伤等，不让它们得到合理的舒泄。

研究发现，有“C型行为”的人，体内的不良因子会比普通人高，肿瘤发生率也比一般人高3倍以上。调查发现，有40%～80%的常见癌症（如胃癌、宫颈癌、肝癌、乳腺癌、肺癌等）患者，具有经常压抑不良情绪、好生闷气、易于发怒等“C型行为”特征。

此外，有人对离婚分居人群癌症发病率升高的情况作了分析研究，也同样证明情绪压抑是导致癌症的重要因素之一。

生气、抑郁等负面情绪，不仅会诱导肿瘤发生，还会促进肿瘤转移，使癌症进一步恶化。科学家发现，人在感觉有压力时，体内产生的应激激素——肾上腺素会使得癌细胞更能抵抗癌症治疗。如果压力或抑郁情绪持续存在，肾上腺素水平会一直保持高位。

研究人员以前列腺癌和乳腺癌癌细胞为对象进行分析，结果发现，当癌细胞暴露于肾上腺素环境中时，抗癌蛋白质将失去活性，不能正常履行杀死癌细胞的职能。

实验也证实，情绪压力的确会加速癌症发展，同时降低癌症疗法的有效性。一项关于肾细胞癌患者的研究显示，23%的患者出现具有临床意义的抑郁，这些患者的存活率显著低于不存在类似症状的病友。我院综合治疗团队也发现，伴有焦虑的晚期肿瘤患者生存时间明显缩短。

开一剂快乐良方

俗话说：“笑一笑，十年少。”喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等“七情”之中，只有“喜则气缓”，能使人气脉缓和。

在癌症患者中，一小部分人会发生肿瘤自然消退。美国癌症协会对自愈的癌症患者进行研究后发现：人体免疫力增强，是癌症自然消退的根本原因，其中“心理神经免疫”是关键。对疾病不过分忧虑、善于精神调理的人，癌症自愈率较高。

快乐时，大脑会分泌多巴胺等“快乐激素”。快乐激素能让人心绪放松、产生快感，这种状态可使人体各机能互相协调、平衡，增加免疫因子数量，加强整体免疫能力。

建议大家不生气、不钻牛角尖，凡事想开点。生气时，可以尝试深呼吸、回忆开心美好的事情、听听舒缓的音乐、寻找合理的发泄窗口，或者来一场“说走就走”的旅行。