肝不好眼先知 眼睛出现2种变化别不当回事

　　肝脏是人体众多营养素分解、合成的重要“化工厂”，同时又是个“哑巴”器官，因为其上无神经分布，因此，一般肝病初期都是“悄无声息”！同样，肝病也是比较能“隐藏”的疾病，有些人平时没有什么不适症状，不少生化指标也正常，但是，却突然被检查患上了肝病！到底我们如何通过身体的变化了解肝脏情况呢？

　　中医当中的“视目诊病”有很长的历史，而“肝主目”的说法也由来已久。“肝不好眼先知”是中医判断患者身体状况的依据！中医认为，五脏跟五官相对，肝脏对应的器官是眼睛，“肝开窍于目”“久视伤肝血”，可以说，肝脏出现的变化在眼睛里能够充分的体现出来。人体肝脏一旦受损，眼睛很快就会发出干涩、昏花、视物模糊、眼屎多等“提示”信号！注意，眼部出现这两种情况，就要担心可能与肝病有关。

　　1、眼睛干涩、红血丝、视力模糊

　　眼睛是心灵的窗户，水汪汪的眼睛离不开肝血的滋养，一旦人体肝血不足，就会出现眼红、眼干、眼部分泌物增多的情况。另外，正常人的眼白是没有其他颜色的，一旦患上肝癌，患者不仅眼睛布满红血丝，吃药之后症状也不会改善。这是癌细胞伤害肝脏，从而对血管造成压迫所致。

　　现在，电子产品的使用时间过长也是造成眼部疾病增多的重要原因。长时间用眼会导致眼睛部位的干涩、酸痛以及头晕、乏力，但是，跟肝病不同的是，这种情况一般在远离电子产品，让眼睛获得充分休息之后，症状就会好转。而肝病后期的最明显特征是，休息和吃药都无法缓解症状。

　　2、眼珠发黄

　　在说到人年纪大，尤其是女性上了年纪的时候，我们通常会说“人老珠黄”。虽然，这个“珠”指的是珠子、珍珠，但是，很多人认为也可以指代人的眼珠。随着人的年龄的增大，眼珠会自然而然的发黄。这是因为，人的眼球表面有一层结膜，这层薄薄的透明膜层因为常年受紫外线和粉尘污染产生色素黄斑，让整个白眼球看上去发黄发暗，黑眼球看起来混浊、缺乏光泽。

　　而患有肝胆疾病的患者也会出现巩膜(俗称眼白)发黄，尤其是黄疸型肝炎和淤胆型肝炎患者。另外，甲型肝炎、急性乙型肝炎、肝癌患者也会出现"巩膜黄染"。因此，一旦发现眼白出现不正常的颜色尤其是发黄的现象，就要注意肝脏健康。

　　另外，肝脏功能异常也会造成体内胆红素异常，由此导致黑色素在眼部的堆积，出现“熊猫眼”。如果黑眼圈浓厚，大量补觉也不能缓解症状的，要注意是否是肝脏问题所引起的。

　　解肝毒3招

　　肝脏是一个不会主动“喊疼”的器官，平时就要注意养护它。尽早养肝护肝不仅能预防肝脏疾病的发生，还能排解毒素，让身体各部位之间达到一种合理平衡的状态。

　　1、规律作息戒烟酒

　　按时规律的睡眠，是补充肝血的最好的办法。专家指出，良好的睡眠能够帮助肝脏休息和自我修复，晚上11点之后，流经肝脏的血流量会增加，好好休息不仅能增强肝细胞功能，还能提高肝脏的解毒能力。

　　早日戒烟戒酒是对健康的最基本保障。抽烟喝酒，都是伤害肝脏的“夺命”行为，如果不及时戒烟戒酒，脂肪肝、酒精肝最后可能就发展为肝癌。同时，要注意多喝温开水，水分进入身体之后再排泄出去的过程是一个排毒的过程，多喝水不仅能促进肠胃蠕动，降低体内毒素的存在时间，还能最大幅度的洗刷肝肾毒素，维护身体健康！

　　2、物理排毒法

　　按摩太冲穴：太冲穴是肝经的原穴，经常按摩能够起到养肝护肝的效果。每天坚持用拇指按摩3到5分钟，不仅对肝脏有利，对改善睡眠也有帮助。另外，还可以用一个小妙招轻松排毒。取一颗绿豆贴在太冲穴上，走路过程中还能

　　按摩肚子：按摩肚子是最简单不过的养生方法，在晚间入睡前和早晨起床前，将左右两个手掌迭放在腹部轻轻按摩，不仅能够增加血流量，对淋巴系统也有很好的帮助。而且一般来说，顺时针为补，逆时针为泄，可以先逆时针揉肚子一百下，然后再顺时针揉一百下，这样每天坚持下去，肝脏的毒素很快就能排泄掉。

　　拍打两腋：肝火滞留于两腋，会影响气血运行，导致人暴躁、易怒，不仅伤肝，还对心脏不利。两腋有肺经、心包经、胆经和心经四条经脉，经常拍打两腋不仅能化解肝气郁滞，还能保护心脏不受伤。

　　3、“哭泣”排毒法

　　哭，是一种很好的排解压力的方法。这是因为眼泪中也含有不少毒素，通过哭泣，将体内的有害物质进行排泄，对于身体健康非常有好处。研究发现，之所以女性寿命较男性更长，跟爱哭有很大关系。感到委屈、愤怒、压抑是可以尽情的哭泣，当然，也可以通过看一些相对悲情的电影主动哭泣，达到排毒养肝的目的。