心血管病不能根除？医生：起码要做好6个习惯

　　心血管疾病包括很多，例如常见的心力衰竭，心律失常，冠心病，心肌病等等，当这些疾病发生之后，心脏的功能下降，进而影响生理运转，急性发作时甚至威胁生命。

　　所以，当被检查出心血管疾病后，患者朋友才特别想要知道究竟能否治愈。

　　医生表示，如果想要避免健康受影响，保持以下6个好的习惯，可以有效的稳定病情。

　　就目前的医疗技术来看，心血管疾病无法完全被治愈，但是通过治疗方法以及日常生活中的护理措施，便能维持心血管的正常运转，由此将血液运输至身体各器官和组织。

　　二、患有心血管疾病后，日常生活中保持以下6个习惯，有助于稳定病情。

　　1、坚持做运动

　　有部分人群觉得心脏受到了伤害之后不能运动，否则只会雪上加霜，其实这一想法并不正确。

　　反之，在患有心血管疾病的情况下适量的运动，便能够增强心脏功能，不过运动一定要在专业人士的指导下进行，并且避免做强度过大的运动，正常而言，散步打太极等方式都很不错。

　　2、注意饮食

　　心血管患者还要控制好饮食，平日里适量的摄入新鲜的果蔬。尤其是茄子洋葱等食物，更有助于身体健康，因为茄子当中含有花青素，能够保护心血管系统，而洋葱有利于消化液分泌，并且可以清除血脂胆固醇，保证血管的通畅。

　　除此之外，患者还要适量的摄入橄榄油，海产品以及豆制品。

　　因为这些食物当中含有丰富的脂肪酸亚油酸，这两种物质在一定程度上能够预防心脑血管疾病，同时降低心脏疾病发病的几率。

　　3、保持良好的心态

　　临床调查数据显示，心血管疾病之所以突然间发作，就是因为存在烦躁生气等不良的情绪，这样一来肾上腺素大量分泌，也会给心血管造成刺激，使其急剧收缩，由此给心脏的泵血增添负担，反之，保持良好的心态，变得稳定内分泌。

　　4、避免过度劳累

　　对于上班族来说，在患有心血管疾病之后切勿长时间工作，否则会使血管收缩，血压升高，由此不光容易引起头晕乏力及四肢麻木等症状，还会给心脏造成较大的损伤。

　　5、控制盐分摄入量

　　心血管受损之后，避免摄入盐分含量过高的食物，否则容易引起血压升高的问题，并且导致血管压力变大，一般而言，每天的盐分摄入量尽可能的控制在两克左右。

　　6、充足的睡眠

　　睡觉能够给予器官更久的休养时间，所以患有心血管疾病后，患者朋友一定要早睡早起，尽量11点之前入睡，并且保持7~8小时的睡眠时间。

　　总而言之，心脏是人体内非常重要的器官，当患有心血管疾病后，的确会给健康造成很大的影响，甚至威胁生命。

　　另外，虽然心血管疾病无法完全治愈，但若是能够坚持保持上文中提到的6个好习惯，便能稳定病情。