工作没精神、无法专心？注意：很可能是这个原因

哈佛大学科学家的一项新研究发现，办公室内的空气品质会对员工的认知能力、反应时间和专注力产生重大影响。美联社

经常在工作时感到没有精神、无法专心吗？罪魁祸首可能是通风不良和空气污染。法新社报导，哈佛大学科学家的一项新研究发现，办公室内的空气品质会对员工的认知能力、反应时间和专注力产生重大影响。

这项周四（9/9）发表于《环境研究通讯》（Environmental Research Letters）的研究主要作者、研究员洛朗（Jose Guillermo Cedeno Laurent）对法新社表示，“我们对暴露于户外污染的情况进行大量研究，但我们有90%的时间都在室内度过。”

他补充，先前对室内环境的有限研究著重于热舒适度和满意度等指标，而不是认知结果。

洛朗和同事们设计了一项研究，来自中国、印度、墨西哥、泰国、美国和英国6个国家的302名办公室劳工进行了为期一年的追踪调查。该研究于2020年3月结束，当时因COVID-19疫情大流行，全球多国实施封城应对。

所有参与调查的劳工年龄都介于18至65岁，在办公大楼里工作至少3天，且在办公室中拥有永久工作站。他们的工作空间都装设了环境传感器，以实时监测PM2.5或更小的微粒浓度，以及二氧化碳浓度、温度和相对溼度。

参与者们的手机中都安装了一个客製应用程式，以进行认知测试。他们被要求在预先安排的时间，或传感器侦测到PM2.5微粒及二氧化碳浓度低于或高于某些特定阈值进行测试。

二氧化碳浓度可视为判断通风水准的标准。在室外，浓度约为400 ppm，而1000 ppm被认为是室内空间的上限。

参与者必须进行两项测试，第一项是要求他们正确辨识代表另一种颜色单词的实际文字颜色。这项测试将能评估认知速度，以及在受到无关资讯刺激时专注于相关资讯刺激的能力。

第二项测试涉及二位数的基本加减，以评估认知速度和工作记忆。

结果显示，每平方米的PM2.5微粒增加10微克会导致对上述两种测试的反应时间减少约1%，准确度降低超过1%。

作为参考，根据IQAir追踪网站数据，美国首都华盛顿周四的室外PM2.5微粒浓度为每平方米13.9微克，而印度首都新德里为每平方米42微克。

就二氧化碳而言，其浓度增加500 ppm将导致两种测试的应对时间下降超过1%，且准确度下降超过2%。

就在这项研究结果出炉的同时，美国国会正准备通过一项基础建设包裹法案。洛朗认为，现在是时候计划打造能提供适量通风、过滤空气的节能、高性能建筑。

他指出，虽然过去的研究表明，长期接触PM2.5微粒会刺激中枢神经系统，并穿透脑血管导致长期的神经退化性疾病，但这是第一个显示短期影响的研究。

适逢全球各国逐渐解封并取消居家远距办公，研究对即将重返办公室的劳工提出一些解决方案。洛朗说，打开窗户就是其一。如果室外空气品质不佳，升级办公大楼的过滤系统或安装高品质携带行空气清淨机都是不错的点子。