肝不好的人 不妨试试这3个方法

　　有些人的“脸色”看起来很差，如算命先生所描述的那样，印堂发黑，这时候就要注意了，是不是肝脏出现了问题。肝脏是我们身体内重要的器官，具有分解毒素的作用，如果肝功能受损，会使各种毒素富集在体内，提高体内毒素含量，危害身体健康。秋天养成这3个好习惯，轻松远离肝脏疾病，你知道吗?

　　爆炒猪肝作为一道家常菜，深受大家欢迎，爆炒后的猪肝食用起来鲜嫩可口，猪肝内的维生素A含量很高，对于夜盲症患者有良好的治疗作用。但是猪肝在猪的身体中，承担着分解毒素、农药残留的作用，因此在猪肝中，毒素含量要显著高于其他内脏，同时猪肝中的胆固醇含量也不低。在食用猪肝的过程中，毒素和胆固醇会进入身体内，增加自身肝脏的解毒压力，导致毒素在体内富集，影响肝功能。

　　二、少量饮酒

　　初秋白天温度高，食欲不振，精神不济，所以很多人选择在晚上出去觅食，尤其钟爱各类烧烤摊。确实伴着初秋的微风，来一串烧烤，再喝两瓶冰啤酒，能瞬间赶走炎热，恢复活力。但是很多人在喝酒的过程中不能控制好度，小酌通常变酗酒，酒精进入人体后，会立即被胃吸收进入血液，再由血液运送至肝脏进行分解，增加了肝脏的工作负担，容易诱发肝脏疾病，所以对于肝脏不好的人来说，要减少饮酒的次数，维护肝脏的功能正常运行。

　　三、少吃酱腌菜

　　白米粥配酱腌菜是一道美味的早餐，可以唤醒沉睡的身体，拥有满满的活力。但是对于肝不好的人来说，也要戒掉这一美食。酱腌菜主要是用盐腌制而成，在高盐环境中，促使植物细胞失水从而延长了蔬菜的保质期。由于酱腌菜中的盐分含量太高，吃酱腌菜的过程中会增加体内盐含量，使身体内部水盐失衡，代谢紊乱，影响肝脏。

　　肝不好，不妨试试这3个方法，肝脏慢慢好起来。