寿命长的男性 身上多会有2处大3个好习惯

　　今年的七月算得上是历史以来很长的三伏天了，一连经历了连续几个高温天气，我们老话会说“小暑大暑，上蒸下煮”，正是小署天的来临，造成了雨水的增多以及气温越来越高，人们的食欲也受到了一定的影响，在这里，我们平时的饮食最好还是以清淡稳住，特别是孩子就更需要注意了,不然健康可能会受到影响!

　　很多人都说男人比女人寿命短，女人更容易长寿，其实不是的世界上有很多长寿的男人。这些男人之所以长寿，除了是遗传基因决定的，还和他们身上有这些特征有关系。寿命长的男人，身上一般有2处很大，和拥有3个好习惯。如果你不知道自己是不是属于寿命长的男人，可以依照下列的特征，对照一下，学习他们的长寿方法。就算你只学会一个，也是会让你受益无穷，延年益寿。

　　2处大指的是

　　手部力气大

　　寿命长的男人，手部力气很大，而手部力气大代表体内气血足，经络通畅，身体健康。而且手部力气大的男人，体内的新陈代谢和血液循环都很好，自然生病少。这是因为手属于人体的末梢关节，身体健康体内的血液供应正常，手部力气就会很大。而在身体生病的时候，人体各个机能都受到影响，就会导致手部供血不足出现手没有力气的情况。

　　耳垂大

　　民间有句老话，耳垂大的男人寿命长，所以在古代神话中代表寿命的神仙耳垂比较大。所以你可以照镜子看看自己的耳垂大不大，然后看看脸色是否红润，这是因为脸色和耳垂的大小和肾脏有很大的关系。肾好的男人不容易生病，而且肾阳足，脸色也会红润更长寿。

　　寿命长的男人，多半有这3个好习惯，学会1个都受益无穷

　　坚持每天运动

　　寿命长的男人多半都喜欢运动，运动对于男性来说是最好的保养品，因为运动可以帮助男人多排汗，促进血液循环和增强人体免疫力。男人身体健康，免疫力强，自然会少生病，寿命更长。

　　保养肝肾

　　寿命长的男人非常懂得保养肝肾，这是因为肝肾器官决定男人的寿命，而且肝肾疾病也是男人的常见病。所以你想要寿命长，就要学会保养肝肾，不熬夜是必需的，而且在不同的季节还要吃不同的食物补充肾阳和雄激素。比如在冬天，男人就要常用枸杞和蒲公英泡水喝，滋养肝肾，补充肾阳和增强体质，减少生病。

　　常喝绿茶

　　研究发现，常喝绿茶的男性，不仅心脑血管比一般男人年轻又弹性，而且还显得年轻。特别是中国南方一些爱喝茶的地区，都很少有人得心脑血管疾病，男性心脑血管健康自然能远离三高等危害寿命的疾病，达到延年益寿的目的。

　　绿茶之所以有这么好的效果，是因为它含有特殊的物质茶多酚和几百种的营养物质，不仅对身体健康有好处，还能延缓细胞衰老，提高人体免疫力。

　　大家一定都听说过笑一笑十年少这句话，这个可不是随便说的，研究发现没有烦恼，能保持好心情的男人更长寿。因为不好的情绪会让人体加快衰老的速度，不利于男性想要达到长寿的目的，所以男人一定要懂得劳逸结合缓解压力。

　　三伏天的气温是一天比一天高了，对于孩子来说却是养生的绝佳时期，我们要把握好冬病夏治这个原则，养成良好的饮食习惯，搭配好的运动习惯，这样身体才会更加的健康！