预防乳头皲裂 两个关键防护期很重要

　　产妇产后1—3天发生乳头皲裂的比例很高，这无疑给做好准备迎接母乳喂养的宝妈们当头棒喝，严重影响宝妈们母乳喂养信心的建立，也为后续顺利完成母乳喂养埋下了隐患。北京乳腺中心许会影医生表示，想要预防乳头皲裂，两个关键防护期很重要。

　　乳头皲裂通常发生在两个时期，包括产后早期和宝宝长牙期，因此这两个时期要格外注意乳头皲裂的发生。

　　1、产后早期：产后乳头皮肤比较娇嫩，乳头皮肤韧性不好，加之宝妈和宝宝都缺乏经验，配合度不够，宝宝含乳姿势和宝妈哺乳姿势欠佳，导致乳头受到摩擦、损伤，从而出现乳头皲裂。这个时期调整宝宝含乳姿势和宝妈哺乳姿势至关重要。

　　2、宝宝长牙期：宝宝长牙期牙龈会有不舒服感觉，有时会拿妈妈的乳头当磨牙棒，这时期可以给宝宝买一些磨牙棒，另外告知宝宝，这样做是不对的，从而减少宝宝咬妈妈的次数。

　　如何预防乳头皲裂?

　　预防乳头皲裂，最重要的一点就是哺乳及含乳姿势正确，总结为一句话就是“一面大贴纸(支)”。

　　一：宝宝的头颈成肩臀呈一条直线。

　　面：宝宝的整个身体面向妈妈的身体，脸面向妈妈的乳房。

　　大：宝宝张大嘴，深含乳(含住乳头和大部分乳晕)。

　　贴：宝宝的胸腹紧贴妈妈的身体，下巴贴近妈妈的乳房。

　　支：妈妈和宝宝都需要有良好的支撑。

　　除此之外，哺乳期间还要注意：

　　1、每次哺乳后可以挤出少量乳汁涂抹在乳头和乳晕区，可保持乳头湿润;

　　2、不要用肥皂清洗乳头;

　　3、避免在宝宝吮吸的情况下拔出乳头。

　　五招改善乳头皲裂

　　如果已经发生乳头皲裂，第一步还是要寻找发生乳头皲裂的原因，如哺乳及含乳姿势不正确，错误使用吸奶器，宝宝长牙期、乳头混淆和舌系带过短等。在祛除病因的同时，我们可以通过以下措施改善乳头皲裂的情况：

　　1、单侧哺乳时间最好不超过15分钟。每次喂奶时，症状轻的一侧先喂，症状重的一侧后喂，以减少严重侧的喂哺时间。

　　2、可在每次哺乳前用温毛巾热敷乳房及乳头3—4分钟，适当按摩乳房，有利于排乳，减轻哺乳时的疼痛感。如疼痛难以忍受，可使用乳头保护罩。

　　3、对于轻度的乳头皲裂，可在每次哺乳后用乳汁涂抹整个乳头，如效果不佳可以涂抹羊脂膏等保护剂。研究显示羊脂膏对宝宝无害，哺乳前无需洗掉。

　　4、对于重度的乳头皲裂，羊脂膏可以每3—4小时涂抹一次。

　　5、对于出现溃疡等更严重的乳头皲裂，可使用红霉素软膏每3—4小时涂抹一次(红霉素软膏在哺乳前需要清洗掉)，如无好转可使用康复新液外敷。此时如果哺乳疼痛难忍，无法继续哺乳时，可暂停哺乳，从而使乳头获得更长的修复时间。但切记一定按时用吸奶器或手挤奶将乳汁排出，以防发生积乳甚至发生乳腺炎的情况。

　　如果经过上述措施乳头皲裂仍未好转，宝妈们则需要来医院找专业的人士进行指导和治疗。