癌症的元凶找到了 45岁后谨记改掉4种不良习惯

　　笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿，只有充沛的生命力，才可以抵抗各种疾病，渡过各种难关，迎接一个又一个的挑战。我是《中医林医生》，每天一个健康小妙招!与大家在健康路上同行。

　　47岁的孔先生因不明原因的刺激而去医院进行干咳。起初，他以为只是普通的支气管炎，但肺CT检查很快就发现，一切都不是那么简单。医生说，孔先生咳嗽的罪魁祸首实际上是肺部右侧的肿块，被认为是肺癌。

　　医生说，癌症，如糖尿病、心脑血管疾病，已成为癌症的高发。中国平均每分钟有7人诊断癌症，包括肺癌、结直肠癌、胃癌、乳腺癌和前列腺癌。

　　事实上，象孔先生这样的病人是很常见的。很多人很小就患上了癌症，主要的罪魁祸首是不健康的生活习惯。例如，长期吸烟长达25年之久的孔先生，一天至少有一包。

　　45岁以上，身体已经走下坡路，器官老化使患癌症的风险大大增加。此时，如果不能保持健康的生活习惯，患癌症的风险就会进一步增加。

　　第一，与长期吸烟喝酒的坏习惯不同，许多人抽烟喝酒，家庭建议也是无用的。随着年龄的增长，吸烟会导致肺癌，饮酒导致肝癌的风险会大大增加。

　　第二，远离大鱼和大肉的坏习惯，年龄的增加使我们的消化道变得更脆弱。如果你仍然喜欢大鱼和大肉的食物，那么高脂肪的饮食会增加消化道的吸收负担，使你更容易患结直肠癌。

　　第三，远离不锻炼的坏习惯。随着年龄的增长，你可能变得越来越懒，你可以坐着不站着，你永远不能坐下来，但不锻炼的结果是你可能会变得更胖，患癌症的风险也会更高。

　　第四，远离脾气暴躁的坏习惯，性格决定命运，这真的不是随便说的，脾气失控，性格冲动，好斗的人，更有可能患上癌症。