乳腺常见疾病--乳腺纤维瘤

　　乳腺纤维瘤是最常见的良性肿瘤，发生于任何年龄，多在20-30岁之间。一般为单发，多发占15%-20%，少数可发生恶变。

　　乳腺纤维瘤的临床症状：

　　乳房肿块，乳腺纤维腺瘤的肿块多为患者无意间摸到或查体检查出来，一般不伴有疼痛感，亦不随月经周期而发生变化。少部分病例乳腺纤维腺瘤同时伴有乳腺增生，此时则可有经前乳房胀痛不适等症状。

　　乳腺纤维瘤预防

　　1、保持良好的心态和健康的生活节奏，克服不良的饮食习惯和嗜好，有规律的工作，生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。

　　2、慎用含雌激素类药物和保健品，慎用丰胸产品。

　　3、保持适量的运动。运动不仅有助于乳房健美，还能降低乳腺疾病的发病率。

　　4、少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。

　　5、洗澡时避免长时间用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，洗澡时的水温以37℃左右为宜。规律的性生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加，有利于女性乳房的健康。

　　6、每月进行乳房自检，每年进行专业检查。一般选择月经后的1周到两周是检查的最佳时期，如果发现乳房有肿块、乳房局部皮肤或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大时，一定要及时就诊。