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7月湿气重此食物离不开 祛除湿气
www.creaders.net | 2021-07-20 14:21:49  学生议健康 | 0条评论 | 查看/发表评论
  

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  7月湿气重,此食物离不开,祛除湿气,营养美味,好处多多。

  在日常的生活中经常说食用红豆可以帮助我们健脾胃,因为红豆是一种容易消化的食物,吸收效果较好,对于滋补强身健体有着明显之效果,所以特别是身体相对虚弱的人群来说,多食用红豆,特别是在冬天里食用,会更加强身健体。

  经常的食用红豆对于补血也是有很好的帮助的,在古代的书中我们就有对于红豆养心功效,红豆富含丰富的粗纤维物质,同时铁物质的含量也非常之高,在医学的临床上还可以降血压,降血脂等作用,故说红豆有养心之作用。

  在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。薏米红豆粥具有良好的消肿减肥功效,既能消肿减肥,又不伤身体,尤其是中老年肥胖者,疗效特别显著。而且红豆薏米还具有使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外它还对紫外线有吸收能力,可以防晒,可以说是夏天最好的饮品了。

  红豆和薏米一起熬成粥,香甜可口,营养丰富。而薏米红豆粥最大的功效就是祛湿了,能够很好的祛除体内的湿气,所以非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。不但可以祛湿,还健脾,具有很好的减肥、美白的功效。

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