它是“天然妇科药”，隔天吃1次，面色红润，皮肤紧致有弹性!夏天是我们护肤的好季节，冬天的时候天气很了，我们洗完脸的时候都不想动弹，但是夏天的时候，我们洗完澡之后就可以做一些皮肤的护理。而且很多女人都想追求自己能够有白皙的皮肤和没有皱纹的脸，但是我们要从食材方面入手是最健康天然的。其实在食物中有很多是对我们身体很好，而且吃了对身体负担不是很大的天然美容的食材。如果我们想要皮肤嫩滑，而且面色红润的话，女性朋友就要多吃一些红豆，红枣之类美容养颜的食材。平时的时候，我们把这些东西炖成一锅粥，早晚喝一碗，不仅脂肪含量很低，而且对身体有很好的补充营养的作用。
进入夏天以来，我们已经给大家推荐过很多清淡营养的食材，其中有很多都是对女性朋友很好的，能够靠衰老和美白皮肤的食材，比如说，木耳和丝瓜都是对女性朋友皮肤很好的天然美容菜，但是今天想给大家推荐一款小吃，他的做法非常简单，而且用到的食材非常简单，最重要的是它的营养成分十分丰富，是对于女性朋友来说，常吃非常有好处的一种食物。我们夏天的时候，希望吃一些对肠胃负担不是很大的食物，而且最好是能够增强体力补充营养，让我们每天精神抖擞的食材。女性朋友就更加需要一些能够美白养颜，补血益气的食材。
我今天要给大家推荐的这一零食是用红糖和糯米做成的。红糖虽然是糖的一种，但是他是对女性朋友身体很好的一种食材，它的铁的铁元素非常的丰富，我们都知道女性朋友常吃含铁丰富的食材能够美容养颜，让皮肤变得红润有气质，而且能够增强体力，促进消化，开胃又美容，常吃越来越年轻。而且如果是身体里面湿气比较重的女性，也可以多吃红糖，它是温补佳品，如果是体虚的人可以常吃，补血效果非常好。而糯米是非常适合夏天吃的一种食材，而且它和红糖是非常搭配的，不仅脂肪含量很低，而且顶饱。
具体做法：
首先我们把糯米粉加入碗中，然后一边倒水一边搅，最后把它像揉面一样揉成光滑的面团，揉好后进行醒发，一定要确保面团中没有颗粒，没有疙瘩，然后盖上保鲜膜醒发10分钟。红糖放入碗中，加入适量的清水和一勺蜂蜜搅拌均匀，直至红糖融化。醒发好的面团揪成圆形的面剂子，压扁后备用。平底锅中稍微刷油，把压扁的面剂子放入锅中，煎至两面金黄。然后把融化好的红糖水倒入锅中，用小火慢煮，直至面团吸收红糖入味变色，等到面团变涨大，汤汁收完就可以出锅了。
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