春天护肝养肝 推荐吃3种食物

　　春天护肝养肝，推荐吃3种食物，滋肝养肾，排毒抗衰，增强抵抗力

　　1.儿菜

　　儿菜是一种多营养的绿色菜品，它含有丰富食物纤维，维生素和矿物质，对人类的肠道有明显的保健作用，可用于防冶结肠癌，预防便秘，还能起到滋肝养肾，排毒抗衰，增强抵抗力的作用，是一种健康功能性强的蔬菜。

　　婆婆丁也被称为蒲公英，也非常有营养。 它可以清除热量和解毒，并滋肝养肾，排毒抗衰，增强抵抗力。 它含有丰富的维生素，富含营养，还可以清除热量，解毒。

　　3.葡萄

　　吃葡萄不吐葡萄皮，这句话是相当对的，因为最抗癌的物质就是葡萄皮中，那就是白藜芦醇，可以有效的滋肝养肾，排毒抗衰，增强抵抗力，白藜芦醇属于多酚类化合物，可抗血栓、自由基、氧化、发炎及血小板凝集，对于预防肝癌及预防心血管疾病有相当大的帮助。所以之后再吃葡萄千万别吐了。