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头部若有4种迹象 肝或一步步在变烂
www.creaders.net | 2021-07-13 14:06:40  预防健康小知识 | 0条评论 | 查看/发表评论
  

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  俗话说“胃是喇叭,肝是哑巴”,

  胃痛你有感觉,但是没有人会说肝疼,

  一旦一查出肝的病,基本都是晚期了。

  肝脏其实是一个非常重要的脏器,它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢,人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化,因此,它也是最易污染的部门。

  肝晚期来临之前,其实头部反应比较明显,多留心一般都能避免。

  一旦头部出现下面4种迹象,十有八九肝已病变,及时检查

  1、嘴唇长期干燥

  气血平衡才能维持人体平衡,当肝不好了,肝气失衡就会让肝脏无法平衡体内气血。这种气血失衡表现在嘴唇上,就容易出现嘴唇莫名地长期干燥,不红润。

  2、脸色晦暗,粉刺丛生

  当肝脏受损,导致肝毒堆积,会导致肝血不足,无法滋养脸部健康,脸部会变的晦暗无光。

  当肝毒进一步堆积时,脸上就会开始现痤疮、粉刺,因太多废物滞留体内,造成激素失衡、内分泌失调所致。

  3、眼睛巩膜发黄

  这主要是因为肝脏胆红素代谢出现故障,眼睛虹膜就会因此变黄,但是由于中国人本身就属于黄皮肤,再加上有的人皮肤更偏黄一些。

  所以在早期的时候或者症状比较轻微的时候,很容易被忽视掉,所以这一点也需要注意,尤其是出现黄疸,说明肝脏病变已经是比较严重的了。

  4、嘴唇发紫

  嘴唇发紫,表明肝气郁结、血瘀不畅。肝气郁结,一般情况是由于情绪低落,心里压力大,不良情绪得不到宣泄所造成的。同时,肝气郁结还会导致口干、口苦、口臭等口腔问题。

  这4件事,会“加速”肝脏病变,劝你少做为好

  1、吃发霉食物

  生活中,很多食物会发霉,这类食物,十分容易感染黄曲霉毒素。

  而这是一种致癌物质,该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌,致癌所需时间最短为24周。

  黄曲霉毒素,是目前已被证明,有明确致癌作用的物质,主要作用于肝脏。

  生活中,变味的花生,发苦的坚果,发霉的大米,过期的食用,久泡的木耳等,这类食物,要少吃,尽量避免感染黄曲霉毒素。

  2、长期熬夜

  熬夜就是熬肝血,长期熬夜,对于肝脏损害严重。

  长期缺少睡眠,或者睡眠过少,长此以往,肝脏就慢慢出现病症。

  长期熬夜,导致体内激素代谢失调,神经系统功能紊乱,免疫力下降以及肝功能损害。熬夜,失眠,睡不好,第二天检查肝功能,转氨酶就会升高。

  “久视伤肝”,长时间熬夜,用眼过度,也会消耗大量肝血,损害肝脏健康。

  肝血不足,会导致眼干、眼涩,还会导致脸色不佳,记忆减退,失眠多梦,爪甲不荣等,危害肝脏健康,更不利于人体健康。

  3、长期大量喝酒

  喝进人体的酒精,只有10%是在胃里消化,其他的90%,都是要通过肝脏代谢的。

  酒精氧化的产物,促进脂肪的合成,同时,使脂肪酸的分解发生障碍,导致脂肪肝的形成。

  酒精引起的高乳酸血症,使脯氨酸增加,加速肝硬化进展。现在认为高乳酸血症和高脯氨酸血症,是酒精性肝病纤维化形成的标志。

  近年的研究证明,酒精及其代谢产物乙醛,可以改变肝细胞膜的抗原性。长时间饮酒后,引起机体自身免疫功能素乱,导致酒精性肝炎。

  4、乱吃药物

  医学研究表明,中国普通人群中,每年药物性肝损的发生率,高于西方国家,不容忽视。

  生活中,抗生素、解热镇痛药、避孕药等,都易引起急性肝损害。

  用药需谨慎,最好准医嘱,切莫滥用药物。

  养护肝脏健康,坚持这样做

  1、多补充维生素C

  因为维生素C有解毒的功效,而肝脏又是排毒的重要器官,所以经常吃一些维生素C含量比较多的食物,对我们保护肝脏有很大的意义。

  2、合理运动,排肝毒

  因为运动可以让人体的免疫力提高,各个器官患病的概率会降低,而且免疫力强的人对于外界的各种病毒入侵有更强的能力,肝脏的抗压能力也比较强,因此,想要养肝,坚持运动是一种不错的方法。

  3、通肝经,强健肝脏

  肝气一通,百脉皆通,疏通肝脏经络,可强健肝脏功能,助力人体健康。

  想要疏通肝经,重点在于“推”字。

  推腿,坐下,先把左腿弯曲,膝盖放平,让双手掌交迭按在左大腿根部内侧,稍用力向前推到膝盖,先左后右,各五十遍。

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