全台疫情尚未趋缓，不少行业都采取“居家办公”的模式，而平时正常上班时，已经很难维持运动习惯，不少上班族在家上班后运动量更是趋近于零。但其实“久坐不动”的伤害超乎想像，除了下半身变胖或肌肉痠痛，甚至还会增加罹癌机率。根据美国国家癌症研究所发表的期刊指出，久坐和癌症、糖尿病及心血管疾病都有很大的关係。
根据2014年美国国家癌症研究所发表的《国立癌症研究杂志》期刊显示出，久坐会增加24％大肠癌发生率、32％子宫内膜癌发生率，还有21％的肺癌发生率。尤其大肠癌和肺癌是国人十大癌症前3名，千万不能掉以轻心。
研究也显示，若久坐整天之后想要大量运动“补回来”，这样的观念是大错特错的。久坐的人即使有达到每日建议运动量，罹病的风险和其他缺乏运动的久坐者是差不多的。
美国国家癌症研究所的流行病学专家Matthews也说明，无论有无运动习惯，就是不能一直坐著。他表示若平常不运动，也要做一些家事或散散步，或在坐著办公一段时间后，就要站起来活动筋骨，上个厕所、倒杯茶喝也好。
台湾权威毒理专家招名威过去接受《三立新闻网》访问时，曾揭露久坐增加罹癌风险的原因。他表示久坐的确会增加大肠癌风险，因为坐著不动，会减缓肠胃道的蠕动，进而导致基础代谢率下降，长期下来就会产生消化不良或便秘等问题，大肠癌风险也跟著增加。
招名威教授解释，因为长期坐著，缺乏运动，身体血液循环会变差，体内髒东西就会难排出，而像是大肠跟肺部，都是帮忙代谢体内髒东西的器官。所以如果长期久坐，血液循环不良，肺部的髒东西排不出去，就会长期累积在肺部组织里面，进而引发病变。
招名威教表示，一次坐太久不活动，亦会导致肥胖跟三高，而这些都是罹癌的风险指标之一，也会弱化生理机能，所以千万别认为久坐后多运动“补回来”就好，毕竟久坐的伤害是无法用一次性、长时间的运动来解决，他更呼吁：“减少坐著的时间是最重要的。”
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