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空腹时不能吃含酸多的水果?不能一概而论
www.creaders.net | 2021-07-07 11:37:36  中国公众健康网 | 0条评论 | 查看/发表评论
  

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  关于空腹的时候能不能吃含酸多的水果,这个问题并不能一概而论。举个例子,苹果属于含酸比较多的水果,但是有的人 饿的时候吃一个苹果,不仅不会感觉到肠胃不适,还能 减少能量摄入,在一定程度上起到 减肥的作用。

  但胃肠道不好的人在空腹吃了苹果后,会因为水果中的某些特定成分如单宁等,与胃酸反应形成沉淀,进而产生一些不适感。

  再比如说石榴和番茄,都含有一些刺激胃酸分泌或者与胃酸反应易形成沉淀的成分,对于 胃肠道不好的朋友们,我们建议大家还是应该尽量 避免空腹进食含酸较多的水果。

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