芹菜的四大作用 养生保健更是一样不少

　　对于好多人来说都是非常不喜欢芹菜这种蔬菜的，芹菜的味道稍微有些苦，含有的水分也不像其他的蔬菜一样那么多，所以喜欢芹菜的人并不是很多。但是芹菜的保健效果却是非常好的。今天小编就带大家来了解一下关于芹菜对于我们身体的好处，知道之后大家就快快把芹菜吃起来吧。

　　减肥：芹菜能够减肥这个事情在各类保健美容的节目上都有报道出来，因为芹菜本身的热量是比较低的，其实你自身在咀嚼芹菜的时候放出的热量就比你吃芹菜所摄入的热量要多的多。所以，你虽然是在吃东西但是实际上你是在减肥。

　　美容养颜：好多明星的食谱里都会有芹菜的身影，这是因为芹菜不仅仅减肥还能美容养颜。芹菜中的膳食纤维可以有效地帮助我们的肠胃蠕动排出我们身体中的废物。毒都排出去了，我们的皮肤自然也就好了。

　　抗击癌症：芹菜中含有的营养物质可以有效地帮助我们的机体抗击癌细胞。值得一提的是，芹菜中的某些物质可以一直致癌物质的产生，让我们更加的健康。

　　说到癌症，好多的绿色蔬菜都有抗癌的作用，平日生活中小编也是劝大家少点外卖，多吃些家常菜。