长期玩手机，正让你越来越丑！尤其是这个姿势…

现在社会的普遍现象就是：手机不离手！

首先低头玩手机会导致 " 手机脖 "。

欧洲脊柱协会发表声明称：一个人的头部重约 5 公斤，当前倾看手机等电子设备时通常呈 60 ° 角，由于重力和杠杆作用，颈部肌肉就要承受 25 公斤以上的重量。

因此，长期低头时，颈椎的生理曲度就会发生改变，正常的颈椎结构也会发生改变，颈椎会慢慢变直，甚至出现反弓。

另外，频繁玩手机时，大拇指需要长时间保持外展，手腕处于桡偏的位置，加上拇指频繁地敲击屏幕，时间长了会引起手腕、大拇指肌腱劳损，诱发手腕或者拇指腱鞘炎，出现手腕或者大拇指酸痛、无力、活动时疼痛加重，甚至出现大拇指的 " 扳机指 " 等。

而且，还有越来越多人熬夜玩手机，因为影响睡眠质量，甚至导致视力下降。不仅如此，经常熬夜会降低机体免疫力，再加上手机的辐射等不利因素容易影响到面部皮肤，容易导致色素沉着、肤色暗沉等皮肤问题出现，长此以往，还可能会导致各种皮肤病的出现。