万维读者网 > 健康世界 > 正文  

老年糖尿病人的3个危险时刻 关乎生命安全

www.creaders.net | 2021-06-21 12:25:37  糖尿病之友 | 0条评论 | 查看/发表评论

老年糖尿病人的3个危险时刻 关乎生命安全

  研究发现,心血管病急性发作造成猝死,与下面3个时刻密切相关,糖尿病人,特别是合并高血压和心脑疾病患者日常要特别注意。

  1. 晨起时

  人在睡眠中的血压比较低,刚苏醒时,血压会快速上升,尤其是糖尿病合并高血压患者,早晨起床过快过猛,容易因血压突然升高而发生脑血管破裂等严重疾病,也有部分患者会 起床后直立时血压明显下降,乃至出现头晕、视物发黑,甚至晕厥。

  老年糖尿病人起床要慢一点儿,让身体有个适应的过程。采用“3个半分钟”的方法起床:醒后继续平卧半分钟;起身后,再在床上坐半分钟;双腿下垂床沿坐半分钟后,再下地活动。

  2.吃得特别饱时

  饱餐后人体的代谢需氧量增加,外周血管阻力增大,心脏负荷增加。另外,机体为了充分消化和吸收各种营养物质,血液大量地向胃肠道分流,使心脑等器官血供相对减少;同时消化液分泌明显增加,心脏的冠状动脉供血减少,容易诱发心脑血管疾病急性发作。

  因此日常一定要注意控制进食量,不要遇到爱吃的东西就暴饮暴食,吃饭宜保持七八分饱。

  3.用力排便时

  糖尿病合并有高血压或冠心病等心血管病的人,如果经常便秘,排便时容易发生心脑血管意外。

  便秘时排便困难和用力过大,引起腹压升高,血压也随之升高,同时心率加快,导致心肌的耗氧量增加,诱发心肌急性缺血,甚至引发急性心梗或猝死。

  老年糖尿病人日常应注意多喝水,多吃富含膳食纤维的绿叶蔬菜,血糖稳定的应吃200克含糖量低的水果,适量吃些富含油脂的坚果也有助于预防便秘。

   0


24小时新闻排行榜 更多>>
1 润出国的许太太,成了恒大最后的赢家
2 房价暴涨,美国有房的朋友都哭了
3 这次查到钟南山、李兰娟头上了!
4 发出警告!北京越来越担心…
5 突发!俄罗斯战机拦截美国轰炸机

48小时新闻排行榜 更多>>
1 怎么看出一个人有没有钱?专家曝6大特征
2 黑天鹅降临!凌晨,四大消息全面袭来
3 重要转折点已到 所有人和习对着干
4 一夜之间 中国人都跑了
5 润出国的许太太,成了恒大最后的赢家
6 拜登一纸法令威力大 中国电动汽车3大指标暴
7 房价暴涨,美国有房的朋友都哭了
8 这次查到钟南山、李兰娟头上了!
9 将进政治局?彭丽媛在中国官场的脚色日益受
10 全靠中国,新加坡如今已经暴富到让人高攀不
热门专题
1
美国大选
6
中共两会
11
秦刚失踪
2
中美冷战
7
台湾大选
12
火箭军悬案
3
以哈战争
8
李克强猝逝
13
台海风云
4
乌克兰战争
9
中国爆雷
14
战狼外交
5
万维专栏
10
李尚福出事
15
普里戈津
一周博客排行 更多>>
1 她的天才因美貌而被忽视 湮灭之城
2 1364 (图文)红二代披露助毛泽 范学德2
3 给世界“指明”方向后,中国迷 中国社会经
4 风云无定日月有常:中美关系实 阿妞不牛
5 辛峰:社区那条红围巾 万维网友来
6 何与怀:沉沦神州的血祭者 万维网友来
7 莫言现象:中国知识分子的宿命 万维网友来
8 中国梦未来五年,十年和三十年 文庙
9 杀一个无辜的人而救更多的人, 平等性
10 辛峰:保守党大幅领先 搭顺风 万维网友来
一周博文回复排行榜 更多>>
1 巴以冲突引发的讨论 不合群
2 读后感:中国没有中世纪 施化
3 科学不是真理,实践不是检验真 骆驼
4 分享“左媒”知乎的一个帖子。 高鹏
5 消遣一下中国适不适合多党制的 特有理
6 俄国GDP世界前十:西方专家的 随意生活
7 谁买过、用过九阳豆浆机? 体育老师
8 中国美术学院开除的两位77级学 艺萌
9 所谓“毛让站起来,邓使富起来 东田枫叶
10 为什么中国没有产生科学 体育老师
关于本站 | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站导航 | 隐私保护
Copyright (C) 1998-2024. CyberMedia Network/Creaders.NET. All Rights Reserved.