每天花15分钟这样坐着 就能防治前列腺炎

　　尽管前列腺炎不是一种要命的疾病，但却会对男性的正常工作和生活造成影响，严重的还会导致夫妻关系大打折扣。普通的前列腺疾病治疗主要是长期服用抗生素。其实，除了常规的吃药，每天花上15分钟时间“坐着”，也可以缓解前列腺炎!

　　这里的“坐”当然是有讲究的，那就是温水坐浴。

　　前列腺炎主要是引前列腺长期充血或细菌感染而引起，因此治疗关键在于消炎以及缓解痛感。

　　而坐在温水里有利于加快前列腺部位的血液循环和新陈代谢，能起到消除炎症和水肿的作用。

　　温水坐浴方法要得当

　　温水坐浴要把握住方法，如果方法不当，则可能会事倍功半。

　　1.控制水温。水温最好控制在大约40℃，因为温度太低不能起到血液循环的作用，温度太高则会损害生殖器官——睾丸，更严重的会导致死精。

　　2.配合一定的按摩。按摩能够有效地对前列腺附近的血管形成刺激，加快新陈代谢。然而不是所有前列腺疾病患者都适合按摩，比如急性细菌性前列腺炎患者就不适宜。

　　3.毛巾要专巾专用，并且定期消毒。坐浴后擦拭所使用的毛巾要跟其他的毛巾分开使用，对于细菌性前列腺炎患者来讲，每次使用后都要进行杀菌消毒，才能再次使用。

　　温水坐浴的其他功效

　　温水坐浴除了能够防治前列腺炎，还是日常一种非常好的保健手段。

　　1. 除包皮垢。

　　对某些包皮比较长的男性，假如平时不重视清洗，残留皮屑会跟汗液等一起构成包皮垢，时间一久容易导致包皮磨损而感染。在这种情况下进行性生活，会危害伴侣的健康。

　　经由温水坐浴可去除一部分包皮角质，避免包皮受感染。

　　2. 预防痔疮。

　　常常温水坐浴有利于减少被细菌和真菌感染的机会，维持下体清洁，从而降低痔疮发生率。对已有痔疮的人而言，温水坐浴能够加快血液循环，有助于缓解痔疮。

　　3. 提高性兴奋。

　　对性功能低下的男性来讲，温水坐浴能在一定程度上起到活血祛瘀的作用，从而振奋性能力。