|
|
|
在错误的时间吃水果可能对身体有害。俄罗斯Rimmarita医院主治医生、内科医生、营养学专家里马·莫伊先科接受卫星广播电台采访时分享了在什么时间与什么食物搭配吃,水果能够得到最好的吸收。
莫伊先科说,认为水果百分之百对身体好是种错误观念,那些想要通过水果减肥或保持身材的人就受了这样的误导。万万不可用水果代替正餐,因为这样会破坏脂肪代谢和碳水化合物代谢,晚上这样吃尤其不好。
比方说,一个人吃过午饭,然后工作,加班,之后饿了,等不到回家吃晚饭,就用水果垫一下。莫伊先科说,绝对不建议这样做。晚上用水果充饥可能导致荷尔蒙失调,从而使体重增加。
莫伊先科称:“水果会立即影响大脑皮层,使它感受不到负责调节能量转换的激素——瘦素。吃水果会产生饱腹感,让人不想吃东西。但在这种情况下,瘦素水平会上升,而大脑却察觉不到它。水果可能导致‘瘦素抵抗’,这是一种可怕的并发症,如果患上这种疾病,大脑不知道体内有多少能量,所以开始节省并储存能量。大脑也感知不到,身体需要减重。”
莫伊先科认为,下午吃水果不可取,最好在早餐后几小时内吃,并搭配其他食物。
当前新闻共有0条评论 | 分享到: |
|
||||||||||
评论前需要先 登录 或者 注册 哦 |
|
24小时新闻排行榜 | 更多>> |
|
1 | 余茂春惊人预告 习近平的噩梦要来了 |
2 | 突发:全球最大光刻机巨头爆雷 股价跳水 |
3 | 火箭军又将大地震?习四个字批示 |
4 | 华尔街大鳄警告 它是一个“巨大的泡沫” |
5 | 复旦研究生珠峰地区登山死亡 真相更令人愤 |
|
48小时新闻排行榜 | 更多>> |
|
1 | 北京扣动扳机 人民币贬值开始了 |
2 | 撤出中国,苹果跑的也太快了 |
3 | 余茂春惊人预告 习近平的噩梦要来了 |
4 | 突发:全球最大光刻机巨头爆雷 股价跳水 |
5 | 铁拳再现!中国将禁止公布这些数据 |
6 | 不好,爆雷越来越密集了 |
7 | 北京没料到 反噬这么快来了 |
8 | 重庆,又一次刷新了底线 |
9 | 中共情色档案中的薄熙来情妇有名有姓 |
10 | 火箭军又将大地震?习四个字批示 |
|
热门专题 |
|
|
一周博客排行 | 更多>> |
|
一周博文回复排行榜 | 更多>> |
1 | 川普就是美国的毛泽东 | 右撇子 |
2 | 警惕有人把民主党与共和党的关 | karkar |
3 | 美国为何选择这个时候公布中共 | 山蛟龙 |
4 | 周傥:美国迫在眉睫的危险 | 万维网友来 |
5 | 现代战争目的:摧毁战争意志 | 施化 |
6 | 习近平一盘神秘大棋成就了大日 | 文庙 |
7 | 谁敢买中共国的电动车? | 山蛟龙 |
8 | 去......化 | 山蛟龙 |
9 | 速战速决 伊朗真乃大丈夫也 | 体育老师 |
10 | 我宁在纽约行乞,也不在上海做 | 恨中 |