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3种食物若不管住嘴 肾真会受不了
www.creaders.net | 2021-02-18 12:50:37  漫说健康 | 0条评论 | 查看/发表评论
  

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  “尿毒症”想必大家应该都听说过,提到这种疾病我们就会联想到透析、肾移植!

  但是,应该有很多人都没有透彻了解过,它到底是一种什么疾病!

  其实,尿毒症并不是独立出现在肾脏上的疾病,它是由慢性肾病发展而来的结果。

  数据调查显示,中国大约有1.2亿慢性肾病患者,这其中在未来有近3000万人将会发展为肾衰竭、尿毒症。

  在慢性肾病的持续损伤下,患者肾功能出现不可逆转的衰退,进入肾衰竭的终末期阶段,就是临床所说的“尿毒症”。

  要知道肾衰竭是一个不可逆转的过程,所以临床也没有彻底根治尿毒症的办法。患者只能依靠透析、肾移植等方式来延长生命。

  即便是患者有足够的钱、找到合适的肾源,在肾移植过后也并非就完全的高枕无忧,患者仍需要长期服用抗排异药物,生存质量不能和正常人相提并论!

  所以,在生活中学会保护肾脏很有必要。

  但除了酒精之外,以下几类食物同样也会损伤肾脏健康,现在远离或许还来得及:

  1、高盐

  成年人每日摄入最佳钠盐量为6克,然而我国成年人每日摄盐量远超过了这一标准,甚至是达到了平均13克左右。

  要知道,盐的主要成分为氯化钠,而钠离子又需要通过肾脏进行代谢,长期摄钠过多,可造成钠离子超标、水钠潴留、血压升高。

  同时,肾脏的代谢负担加重、高血压促使肾小动脉逐渐损伤,最终肾脏因此受损。而肾损伤后,其代谢钠离子的功能又会降低、血压进一步升高,二者开始恶性循环。

  2、高糖饮料

  饮料是年轻人生活中不能缺少的一部分,但它也是肾损伤的原因之一。因为糖分摄入过多,会增加肾脏过滤的代谢负担。

  同时含果糖的饮品在进入机体后,还会促使内源性嘌呤合成、导致尿酸水平升高,进一步加重肾脏的代谢负担。

  高糖分还会造成钙质流失,容易在肾脏内形成结石,对肾脏健康没有任何一处。

  3、高嘌呤食物

  嘌呤并不会直接对肾脏造成损伤,但是如果嘌呤摄入超标,就会加速体内尿酸的生成,进而诱发高尿酸血症。

  要知道,尿酸主要就是依靠肾脏代谢的,当大量尿酸开始在体内堆积时,肾脏代谢负担就会加重。

  同时,尿酸还会析出尿酸盐结晶在肾脏处堆积,并对肾组织造成实质性损伤,增加患慢性肾病的几率。

  生活中有很多高嘌呤类食物,比如动物内脏、海鲜等,大家都应该减少食用。

  除了以上几类食物之外,油炸食物、高热量食物都对肾脏健康没有益处,大家在生活中应尽量减少食用。

  另外,需提醒大家的是,肾脏损伤的因素有很多,其他不良的生活习惯也容易造成肾损伤,比如长期憋尿、饮水量过少、运动量过少等,都应及时改善。

  只有保持良好的饮食和生活习惯,肾脏才能真的健康起来。

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