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对大多数女人来说,怀孕期间是一生中最感觉幸福的时期之一,但也有不少准妈妈在怀孕之后都会感到焦虑。
孕妈孕期压力对宝宝会有不良影响并不是空穴来风,早就有研究指出,它是宝宝神经发育障碍和胃肠道紊乱的风险因素,只是一直不知道其中的机制。宾夕法尼亚大学的研究发现孕期的压力除了会影响阴道微生物组成,也会影响子宫内环境。
除了发育和代谢,孕妈怀孕期间的压力也是后代精神疾病的一个危险因素。
孕妈在怀孕期间保持愉悦的心情尤为重要,注意多摄入富含维生素矿物质的新鲜水果与蔬菜,每天摄入一些坚果,科学、平衡的膳食有助于孕妈保持愉悦的心情。
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