对大多数女人来说，怀孕期间是一生中最感觉幸福的时期之一，但也有不少准妈妈在怀孕之后都会感到焦虑。

　　孕妈孕期压力对宝宝会有不良影响并不是空穴来风，早就有研究指出，它是宝宝神经发育障碍和胃肠道紊乱的风险因素，只是一直不知道其中的机制。宾夕法尼亚大学的研究发现孕期的压力除了会影响阴道微生物组成，也会影响子宫内环境。

　　除了发育和代谢，孕妈怀孕期间的压力也是后代精神疾病的一个危险因素。

　　孕妈在怀孕期间保持愉悦的心情尤为重要，注意多摄入富含维生素矿物质的新鲜水果与蔬菜，每天摄入一些坚果，科学、平衡的膳食有助于孕妈保持愉悦的心情。