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如果患有糖尿病,饮酒可能升高或降低血糖。另外,酒精含有大量的热量。
如果饮酒,请偶尔且只在糖尿病和血糖水平得到良好控制时饮酒。如果正在遵循控制热量的膳食计划,那么一杯酒应该算作两次脂肪交换。
请咨询医生饮酒是否安全。
以下是酒精影响糖尿病的一些方式。
虽然适量的酒精可能引起血糖升高,但过量的酒精实际上可能降低血糖水平,有时会将血糖降至危险水平,尤其是对于 1 型糖尿病患者。
啤酒和甜酒含有碳水化合物,可能升高血糖。
酒精会刺激食欲,导致吃得过多,并可能影响血糖控制。
酒精饮品通常含有大量热量,这使得减肥变得更加困难。
酒精可能影响判断力或意志力,导致做出糟糕的食物选择。
酒精可能干扰口服糖尿病药物或胰岛素的正面作用。
酒精可能升高甘油三酯水平。
酒精可能升高血压。
酒精可能引起潮红、恶心、心率加快和语言不清。
这些可能与低血糖的症状相混淆或者掩盖低血糖的症状。
2.糖尿病和饮酒:应该和不应该做的事情
饮酒的糖尿病患者应遵循以下饮酒指导原则。
如果为男性,每天饮酒不要超过 2 杯,如果为女性,则不要超过 1 杯(例如,一杯含酒精饮料=150ml 葡萄酒、45ml 烈酒或者 350ml 啤酒)。
只在吃饭时饮酒。
慢慢地饮。
避免饮用“含糖”的混合饮品、甜酒或香甜酒。
将烈酒与水、苏打水或无糖软饮料混合。
总是佩戴一件注明患有糖尿病的医学警示配饰。
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