万维读者网 > 健康世界 > 正文  

想长寿要会吃3种美食换着吃 美容抗衰排毒清肠

www.creaders.net | 2021-01-22 12:03:53  大宝健康说 | 0条评论 | 查看/发表评论

想长寿要会吃3种美食换着吃 美容抗衰排毒清肠

  俗话说,“三分靠治,七分靠养”。意思是人的病想要痊愈,三分靠治疗、七分靠大家自己来调养。而这句话中说的这个“养”,就是我们现在所说的养生。所谓的养,说的就是自我调养、自我补养和保养。总结而言,就是保养生命。在日常的生活中,注重养生能让人提高免疫力,体质更好。坚持养生的人不仅不容易生病,免疫力强。就是即使生病了,身体的自我恢复能力也会很强。所以说,养生是非常重要的。那么,如何养生呢?中国养生博大精深,很多的方法和知识都是非常有效的。今天我们就来给大家介绍一下养生的方法,学会这些方法,大家就能提高免疫力,健康每一天。

  芹菜虾仁

  做法:

  1、用水将芹菜洗干净,再切成片状,然后打一盘热水并倒入一些盐

  2、将虾仁放进去过一遍后取出来,用冷水冲洗一遍。

  3、将处理好的食材放在一起,加适量调料,搅拌后就可以食用了。

  回锅鸡

  材料:公鸡500克,青蒜50克,榨菜150克,青椒100克,豆瓣20克,辣椒(红、尖、干)30克,酱油50克,料酒15克,甜面酱,盐,白砂糖,味精,猪油,鸡精

  做法:

  1、公鸡肉清洗干净,斩成小块。 青蒜洗净,切成段。青椒去蒂及籽,清洗干净,斜切段,郫县豆瓣剁细。锅置火上,放入小青椒,加盐煸炒断生捞出;

  2、锅内烧化猪油,精炼油至六成热,放入鸡块加料酒煸干水分,投入郫县豆瓣,甜面酱,红酱油,白糖,干辣椒节,精盐炒匀,再放入小青椒,榨菜,青蒜翻炒出香味,烹入味精,鸡精,翻炒均匀,起锅盛入盘中即成。

  蒜蓉粉丝蒸娃娃菜

  食材:娃娃菜1颗,绿豆粉丝1把(50克),大蒜1颗,新鲜红椒1/5个,香葱1根

  调料:生抽2大匙,白糖1小匙,鸡精1/4小匙,高汤(清水)2大匙,食用油2大匙

  做法:

  1、将娃娃菜切成4瓣;粉丝用冷水浸泡二十分钟至软;大蒜去皮剁成蓉;红椒切碎;香葱切碎。

  2、锅内放食用油2大匙,烧至三成热时,放入蒜蓉炒出香味,加入生抽,清水,白糖,鸡精煮开。 将制好的蒜蓉酱汁盛出备用。

  3、在盘上先铺垫上泡软的粉丝,再平铺上娃娃菜。将制好的蒜蓉酱汁用汤匙,淋在娃娃菜身上。

  4、锅内水烧开,放上蒸架,放上装好盘的娃娃菜,加盖大火蒸约15分钟左右。

  5、出锅后,在表面洒上少量青葱碎及红椒碎做装饰即可。

   0


24小时新闻排行榜 更多>>
1 人民币出大事 北京故意放水
2 莫斯科传来震惊世界的消息 凶手竟是...
3 20年来莫斯科最严重恐袭!美情报不幸言中
4 在美劣迹满满 扒一扒刚刚离美高升的女“战
5 英国凯特王妃发声:被确诊癌症

48小时新闻排行榜 更多>>
1 小学生慌了 北京重磅计划曝光
2 人民币出大事 北京故意放水
3 俄罗斯,踩中国线了
4 上海房价下跌失控,年轻人开始掀桌子
5 替秦刚报仇 王毅要完?
6 5000吨星舰上天 中国航天被美国航天颠覆式
7 许家印的保护神,就这么平安上岸了
8 完美丈夫每天坚持跑步 妻子看运动app后心寒
9 莫斯科传来震惊世界的消息 凶手竟是...
10 我不愿揭中国人的短,但中国人有三个很大的
热门专题
1
美国大选
6
中共两会
11
秦刚失踪
2
中美冷战
7
台湾大选
12
火箭军悬案
3
以哈战争
8
李克强猝逝
13
台海风云
4
乌克兰战争
9
中国爆雷
14
战狼外交
5
万维专栏
10
李尚福出事
15
普里戈津
一周博客排行 更多>>
1 她的天才因美貌而被忽视 湮灭之城
2 1364 (图文)红二代披露助毛泽 范学德2
3 风云无定日月有常:中美关系实 阿妞不牛
4 给世界“指明”方向后,中国迷 中国社会经
5 辛峰:社区那条红围巾 万维网友来
6 何与怀:沉沦神州的血祭者 万维网友来
7 莫言现象:中国知识分子的宿命 万维网友来
8 中国梦未来五年,十年和三十年 文庙
9 杀一个无辜的人而救更多的人, 平等性
10 中文的突围,从打字机到人工智 思芦
一周博文回复排行榜 更多>>
1 巴以冲突引发的讨论 不合群
2 遇到万维又一个奇葩人物 右撇子
3 分享“左媒”知乎的一个帖子。 高鹏
4 读后感:中国没有中世纪 施化
5 科学不是真理,实践不是检验真 骆驼
6 人才流失才是中国的命门/勒索7 秋念11
7 消遣一下中国适不适合多党制的 特有理
8 谁买过、用过九阳豆浆机? 体育老师
9 中国美术学院开除的两位77级学 艺萌
10 开始有点儿同情川普了。。。。 爪四哥
关于本站 | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站导航 | 隐私保护
Copyright (C) 1998-2024. CyberMedia Network/Creaders.NET. All Rights Reserved.