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7个坏习惯 让你的肾坏得更快

www.creaders.net | 2020-12-18 11:48:36  39肿瘤 | 0条评论 | 查看/发表评论

7个坏习惯 让你的肾坏得更快

  小张是一家外企的业务员,平时工作强度大,经常加班熬夜,还要陪客户应酬,长期下来,感觉身体越来越吃不消了。

  上周开始,小张就经常腰痛腹痛,小便时还发现尿色变红,有带血症状。他不敢耽误,赶紧到医院检查,结果却被确诊肾癌,体内的肿瘤直径将近有10cm大。

  “我才35岁啊!怎么就得了肾癌呢?医生,你不会搞错了吧!”面对结果,小张实在无法接受。

  近年来,肾肿瘤有年轻化趋势

  其实,肾脏肿瘤并不少见,虽然发病率大概在3%左右,但是近年来有逐渐上升的趋势。

  而且可以从临床病例中发现,肾肿瘤有年轻化的趋势,之前肾肿瘤多数在60岁左右发病,但目前二三十岁的肾肿瘤患者明显增多,甚至出现了不少儿童。多数儿童是肾母细胞瘤,不少家长在给孩子洗澡时,发现孩子身上长了异常包块,才急匆匆就诊。

  肾上长了肿瘤,身体会发出异常信号

  由于肾肿瘤的早期症状并不十分明显,多数患者确诊时已经是中晚期,不少患者因此错失治疗时机。如果能在早期及时发现病灶,进行治疗,治愈的可能性便会加大。

  因此,对于肾肿瘤早期发出一些异常信号,我们需要时刻警惕。

  ·血尿

  在肾脏出现问题的时候,最明显的标志就是血尿,多数患者在肾肿瘤早期就可以出现肉眼可见的间歇性血尿,一般不会有疼痛,可以自行停止但会反复发作。

  ·疼痛

  主要是腰部会出现疼痛,随着肾肿瘤的发展,会压迫周围的神经或牵拉肾包膜,引起腰部出现钝痛,有时候会被误诊为肾结石或输尿管结石。

  ·包块

  在病灶增大到一定程度的时候,肾肿瘤患者在侧卧的时候,腰部或上腹部可以摸到不明原因的包块。

  ·发热

  发热在肾肿瘤早期中也是常见的症状,尤其是中老年人出现不明原因发热和无痛血尿的时候,要及时前往医院检查。

  在发现自己有疑似症状的时候,最便利和经济的检查就是肾脏B超,医生可以借助肾脏B超发现直径1厘米的肾脏肿块,如果需要的话,可以进一步进行增强CT、MRI等检查以助确诊。

  早期的肾肿瘤一般只需手术就能治愈,治愈率高达90%,且一般建议保肾治疗。晚期肾肿瘤的治愈率低,需要采取手术、化疗、靶向治疗、免疫药物治疗等综合治疗。所以肾肿瘤的早期发现十分重要,而发现肾肿瘤最简单的方式,就是每年进行一次肾脏B超检查。

  这届年轻人的肾,越来越“不行”了

  肾肿瘤发病年轻化的背后,无数年轻人在透支肾脏的健康。

  ·熬夜

  人体本身有癌细胞,但是免疫系统会识别并及时清除癌细胞,如果熬夜,使得身体长期处于疲劳或者作息不规律,可能会影响人体的免疫系统,导致癌细胞无法被及时识别清除,最后形成肿瘤。

  ·吃太咸

  我们在饮食中摄入的盐分,有95%以上通过肾脏进行代谢,如果摄入盐分过多,会增加肾脏的负担,而且钠会使得体内的水分不易排出,进一步增加了肾脏的负担。在日常饮食中不应太过重口,每日盐的摄入量应控制在6克以内。

  ·憋尿

  长时间憋尿的时候,容易使得膀胱压力变大,肾脏和膀胱处于高压状态,引起反射反应紊乱,可能会使尿液重返身体,进而发生尿路感染和肾炎。

  ·肥胖

  流行病学调查显示,肥胖是肾癌的危险因素之一,肥胖者相比普通人,肾肿瘤发病率更高,尤其是中心型肥胖的人。这可能和肥胖人群长期摄入高蛋白、高脂肪食物、缺乏运动或代谢紊乱有一定的关系。

  ·过度依赖药物

  现在很多人一有点小毛病就直接用药,甚至有事没事吃点药当做预防和养生,却忘记了是药三分毒的道理,许多药物是由肾脏代谢的,滥用药物无疑增加了肾脏的负担,有些药物还具有肾毒性,对肾脏健康不利。

  ·过度疲劳

  当人在过度疲劳的时候,身体抵抗力容易下降,有可能会引起肾小球免疫系统功能失常,对肾脏健康不利。

  ·性生活不节制

  美国有调查研究发现,性生活的过度和肾脏感染有直接关系,尿路感染最常见的原因就是频繁进行性生活。过度的性生活容易使得细菌入侵尿道甚至上行到膀胱,性生活的不节制也容易引起过度疲劳,降低身体的抵抗力。

  想要肾好,得坚持3件小事

  想要肾脏好,首先就是多喝水,在人体饮水不足的时候,血液粘稠度增加,身体废物无法第一时间排出体外,尿液中的结晶体容易被析出沉淀,伤害肾脏健康。

  多喝水的同时要避免憋尿,有尿意就要去厕所排泄出来,不要为图一时懒惰伤害身体健康。保养肾脏作息规律也很重要,在睡眠充足的情况下,肾脏得到充分休息才能维持在健康的状态。

  在肾脏出现问题的时候,一定要引起重视,及时就诊治疗,一次拖延,很可能和治疗的最佳时机失之交臂,在日常生活中也要注意保养好肾脏,改正不良生活习惯。

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