这4件事最伤子宫 女人不要再做了

　　子宫是女人最重要的器官之一，它是孕育生命的摇篮，保护子宫是每个女人都应该做好的事情。想要保护子宫，需要先了解哪些事情会伤害子宫。

　　这4件事最伤子宫

　　1.经常性流产

　　对女性来说，流产是一件非常伤身体的事情，特别是伤害子宫，严重的会导致不孕。因为经常流产刮宫，特别的伤害子宫壁，很容易让子宫壁变薄，不利于怀孕，如果真的无法怀孕，那么是剥夺了一个女性做母亲的权利了。

　　2.子宫受寒

　　女性属于阴性体质，本身就是偏向寒性，这就是为什么女性到了冬天相对男性，手脚会更冰凉的原因。所以保护子宫，就不能让子宫受寒，冬天不因美丽穿太薄的衣服，特别是露出肚脐的，就更严重。

　　不经常食用寒性食物，比如，西红柿、黄瓜、香蕉、梨、西瓜、甜瓜、冬瓜等食物就属于寒性食物，要注意使用，特别是在经期更要注意子宫保暖。

　　3.过度X生活

　　过度的X生活会对子宫造成一定程度的损伤，所以并不建议X生活的频率过高。而且应该注意在X生活过程中，注意卫生，避免患上妇科疾病。

　　4.经常抽烟

　　抽烟伤肺是被广大群众所知道的，但是对女性来说，不仅仅是伤肺，还对子宫有一定程度的伤害。而且，如果女性经常在二手烟的环境中，患上子宫癌的概率也会加大很多，因此也要注意自己生活的环境。

　　女人该怎样呵护子宫?

　　既然知道了以上的那些事情会对子宫造成伤害，那么我们应该如何有效保养我们的子宫呢?这四句话可要听好了。

　　1.科学避孕

　　很多人寻求快感而不戴避孕套，而使用药物，但是长期的吃药其实不利于女性，因此最好是使用避孕套科学避孕，否则如果怀孕了，做流产就非常伤害子宫。

　　2.少食用高脂食物

　　少吃辛辣，少饮酒，坚持喝水的习惯，少吃高脂肪食物。

　　3.少吃寒性食物，多温补

　　即使是在大夏天，也不宜吃太多的冷饮如冰淇淋、寒瓜等寒性食物。换言之，可以吃一些暖宫的食物比如阿胶、鹿角等补血食物。在经期期间可以食用生姜红糖水暖宫。在经期后可以吃些温补食品。

　　4.坚持运动

　　运动可以是每天快走半小时以上，促进血液循环，而子宫血液循环的速度也会上升;

　　游泳，宫缩能力上升，又能保持子宫内的温度，因此可以养成游泳的好习惯。

　　子宫是生命的起源地，是孕育孩子的一个神奇的场所。所有的妈妈都想生一个健康有活力的孩子，那么我们就得好好的保护自己未来孩子生活的场所，爱惜自己的身体，保护子宫。