5年生存率仅80％ 预防膀胱癌改掉这4个坏习惯

　　任何一项肿瘤的发生都是多因素长期共同作用的结果，要想预防肿瘤，就必须了解肿瘤的致病因素，以便有的放矢，做到防患于未然。

　　虽然膀胱癌目前还无法彻底预防，因为有些因素是自己无法控制和决定的，比如种族、家族史和性别。

　　但这并不意味着我们可以听之任之。

　　1、戒烟，远离“二手烟”

　　大约一半的膀胱癌是由吸烟所引起的。

　　2、多饮水，勤排尿

　　排尿时，膀胱中累积的有害化学物质可以被排出。所以多喝水，不憋尿，将代谢废物及时排出体外，可以降低癌变风险。

　　3、多吃水果和蔬菜

　　很多研究发现食用大量水果和绿叶蔬菜，可以降低多种癌症的风险，也包括膀胱癌的患病风险。

　　4、职业防护

　　尤其是从事纺织、染料制造、橡胶化学、药物制剂和杀虫剂生产、油漆、皮革及铝、铁和钢生产的工作人员，要遵循工作场所的安全规定，做好防护。

　　因为长期接触工业化学品，也会增加膀胱癌的患病风险。

　　膀胱癌的发生还可能与下列因素有关，要尽量避免：

　　长期饮用含砷量高的地下水;

　　使用某些降糖药物;

　　喝咖啡或含咖啡的饮料;

　　染发剂。染发剂属于化学致癌物，长期染发容易导致这些有机物在体内出现富集现象，会增加膀胱癌风险。

　　使用草药补品等。

　　总的来说，健康的生活习惯、避免职业暴露对膀胱癌的预防很有必要。