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皮肤衰老的元凶原来是它们 难怪衰老得如此之快

www.creaders.net | 2020-11-23 15:07:03  熊猫医学 | 0条评论 | 查看/发表评论

皮肤衰老的元凶原来是它们 难怪衰老得如此之快

  很多女性到了一定年纪,皮肤的衰老速度着实很惊人,到底是什么原因会加速皮肤的衰老呢?皮肤衰老也就是我们经常说的皮肤老化,皮肤功能衰老性损伤,使皮肤对机体的防护能力,调节能力等减退,由此皮肤不能适应内外环境的变化,出现颜色、色泽、形态、质感等外观整体状况的改变。皮肤的老化分为内源性老化和外源性老化。内源性老化是指皮肤随年龄增长的自然老化。表现为皮肤变白,出现细小皱纹、弹性下降、皮肤松弛等。外源性老化的最主要原因是日晒所致的光老化。表现为皱纹、皮肤松弛、粗糙、淡黄或灰黄色的皮肤变色、毛细血管扩张、色素斑形成等。为什么你的皮肤衰老得如此之快?皮肤衰老的“元凶”原来是它们,你都了解吗?

  1.胶原蛋白的流失

  胶原蛋白的流失会使皮肤衰老,随着年龄的增长,胶原蛋白流失的速度会越来越快,女性在25岁以后胶原蛋白开始流失,35岁以后胶原蛋白开始急速下滑,这就是为什么女性到了30岁就会显老的原因。胶原蛋白流失以后,皮肤内就没有了支撑,就会出现皱纹、色斑、暗沉等皮肤问题,这是护肤品都改善不了的问题。所以最重要的办法就是补充胶原蛋白,让肌肤重新回到年轻时候的状态。

  2.紫外线

  紫外线的伤害对皮肤的伤害也是非常大的,经常照射紫外线不仅会造成晒斑,让色素沉着,还会让皮肤加速老化。尤其到了夏季,出门一定要做好防晒工作,涂防晒霜、打伞、戴遮阳帽等。很多女性会以为冬天或阴雨天气就没有紫外线,其实不是的,一年四季都需要防晒,不要觉得秋冬紫外线不强烈就没事,秋冬季节可以涂防晒指数比较低的防晒霜进行隔离紫外线。

  3.油腻食物

  吃甜食或者是油腻食物过多,容易造成体内的糖分堆积。随着年龄的增长,代谢速度就会变慢,体内多余的糖分就会附着在胶原蛋白上,使胶原蛋白脆裂,对皮肤造成不可逆的影响,导致皮肤松弛而出现皱纹、粗糙、长痘、发黄、暗淡等。买食物时,要注意产品的成分表和能量表,不要盲目地被无糖、低糖所诱惑,有些食物标注着无糖或者低糖,但是其实食物中也是含有糖分的。

  4.不良的生活习惯

  正常的健康生活会让人精神饱满,皮肤状态变好,但是如果经常暴饮暴食、不运动、熬夜通宵,这些不好的生活习惯也会给肌肤带来很大的负担,并且会加速皮肤的衰老,让皮肤水分慢慢减少,所以就会出现皮肤干燥、粗糙、细纹、皱纹等一些不好的皮肤状况。

  总结这4点对我们的皮肤不好的行为习惯,大家以后在日常生活中就要特别注意,避免这些对皮肤有损伤的行为。

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