植物也有个性 5种疗愈身心的室内植物

也许刚开始时，你在居家角落摆上了几盆观叶植物纯粹只是为了装饰室内，让生活空间多一些活力。

也许你还会发现，用心栽种植物不仅赏心悦目，提振我们的生活，甚至在我们处于艰难的时刻，这些植物能启发我们以平静的心情度过难关。植物也是有感情的！

植物与大自然的连结提供了我们诸多好处，举凡净化空气、美化环境、纾解压力等等，而对身心的疗愈大概是现代忙碌的人们最需要的。以下介绍5种能疗愈身心的室内植物，你可以根据自己的需要选择适合你的植物。

1. 虎尾兰（snake plant）：坚忍不拔

坐在虎尾兰旁边，闭上眼睛，享受它散发的新鲜空气。（图/Shutterstock）

虎尾兰的特点就是面对艰难的时刻仍能保有顽强的适应力。栽种虎尾兰（snake plant）提醒我们：遭遇艰难的环境时，要像虎尾兰一样坚忍不拔。不论是感觉孤单或正处于人生低谷，学习从痛苦中成长，在最艰辛的环境中生存下来。

照顾：每天须将它们放置在直接日照的明亮处数小时，切勿浇灌过多的水分，因为它们适合在干燥的状态下成长、茁壮。

虎尾兰是多肉植物，细长型的叶子很像舌头，因此被戏称为“婆婆的舌头”（Mother-in-Law’s Tongue），最高可达2公尺。虎尾兰能够有效去除甲醛、吸收空气中80%的有害物质，对于居家环境具有强大的保护作用，在夜间时能够把二氧化碳转换成氧气，如果你居住的环境空气不流通，可以放一些虎尾兰盆栽，就能产生更多的氧气。

建议将虎尾兰放在卧室，或者你想放松休息时最常待的房间，就坐在虎尾兰旁边，闭上眼睛，好好地享受它所提供的新鲜空气，有助于头脑清醒。

2. 尤加利树（eucalyptus）：活在当下

尤加利树提醒人们要活在当下。（图/Shutterstock）

尤加利树提醒人们要感谢活在当下的每时每刻，感谢每天的生活为我们所带来的一切。因为你真正能掌握的只有当下的时间，不要再去想昨日之事，因为你无法改变它，也不需担忧明日，你只需珍惜与把握此时此刻。每日利用一点时间，享受尤加利树散发出的香气，学习屏除杂念，专注于现在。

照顾：尤加利需要全日照，并且需要按时浇灌。

尤加利树散发着独特、像薄荷油（menthol）的香味，是相当受欢迎的居家护理药草。如尤加利精油是非常普遍、有效的居家护理品，可以治疗感冒、作为舒缓身体的芳香治疗等等。

如果你觉得有点感冒不舒服，心情有些低落，可以将尤加利作成淋浴花束，放在淋浴喷头四周，当浴室的水蒸气与热度上升时，尤加利便会释放清新的香味，充满整个空间，达到放松身心的效果。

尤加利树也是庭园景观中最常使用的装饰性植物，同时也是漂亮的室内植栽。许多工匠、设计师喜欢将干燥后的尤加利树叶融入他们的创作中。

3. 芦荟（aloe vera）：乐于付出

芦荟能净化空气，清除有害的化学物质。（图/Shutterstock）

如果你是喜欢付出的人，不论是在情感上、金钱上或身体劳动上，你喜欢帮助别人，那么你很适合栽种芦荟，因为芦荟会一直生长成大型植物。

当芦荟愈长愈大时必需移植到较大的花盆。 换盆时，必须先剪除坏死的组织，否则会阻碍生长。芦荟换盆的过程也是一种提醒：当你的人生将步入另一个阶段时，必须舍弃某些阻碍你成长的人事物。甚至“移植”（replant）的过程，也是一种提醒：有时候必须转换环境才能成为更好的自己。

照顾：芦荟不需要太费心照料，每周定时浇水，吸收些许阳光，即使是窗台上的间接日照，也足够让它们健康成长。

芦荟具有消炎功效，能修复伤口、缓解晒伤，同时它还能净化空气，清除有害的化学物质。适合温暖明亮的环境，如果空气中的有害化学物质过多时，它们的叶面就会出现棕色斑点。建议将芦荟放置在厨房或浴室，因为这两个地方是最容易聚集化学物品的处所。

4. 白鹤芋（peace lily）：身心灵平衡

白鹤芋能增进身心灵的平衡。（图/Shutterstock）

如果你是外表优雅温和，性格坚强、稳重，散发着强大的能量，那么你就非常类似白鹤芋（peace lily）所代表的特质。白鹤芋象征和平、宁静、繁荣、纯净与独处，平时可以将白鹤芋放在卧室或办公室，平衡所在空间的各种能量流。

白鹤芋具有强大的象征意义，当你独处的时候，可以将它视为最佳的倾听者与陪伴者，向它们倾诉你最真实的感觉，不用担心它会评论你。建议你经常对着白鹤芋说些正面、肯定的话语，说些你自己想听的话语。如果你觉得对植物说话有点脱离常轨，那么就把它摆在你随时可见之处，时时提醒你要正面思考、积极向上。

照顾：每周固定浇水一次，它们是喜肥植物，春季时施加长效肥（slow-release fertilizer）可促进生长，并开出灿烂的白色花朵。

白鹤芋能够中和室内的有害化学物质，改善家中的能量流。容易照顾，无须花费太多心思。它们不开花时也是最佳的观叶室内盆栽，光滑的绿叶完美地点缀任何空间，尤其是低照明的角落。

5. 薰衣草（lavender）：放松心情

闭上眼睛，做几个深呼吸，薰衣草的香味能安抚心情、安心入睡。（图/Shutterstock）

对于总是处在紧绷状态、无法放松的人，最需要在回到家的那一刻，藉由薰衣草自然的植物香气放松身心。薰衣草赏心悦目、香气宜人，光就这一点就足以带给栽种者莫大的快乐。虽然薰衣草并非典型的室内植物，但是基于薰衣草对人身心健康的种种优点，使的人们对它爱不释手，总想在周围的环境中放些薰衣草盆栽。

照顾：平时最好将薰衣草放置在室内明亮的地方，到了春天气候暖和，再将它们移到室外，让它们接收清新的日照。当你用手触摸花盆内的土壤，感觉土壤已经变干时，就需要帮它们浇水。但千万不能过度浇水，否则会缩短它们的生命周期。

薰衣草的香气能够有效降低人们的焦虑感，让空间氛围变得平静；摆在卧室的床头柜上，当你觉得情绪紧张，或者希望能安心入睡时，闭上眼睛，做几个深呼吸，慢慢吸入薰衣草的香味，它能安抚心情，让你逐渐放松。熏衣草还具有杀菌、消炎特性，可用于每日的基础美容保养。