之前有很多小伙伴发出疑问，为何在古代少有癌症相关的记载，相反在医学发达的今天好像却迎来了癌症的爆发?这个问题有专家学者也做了解释，除了环境的改变外，更重要的是平均寿命的延长。因为，癌症的重大致病因素，其实是年龄!这就涉及免疫力，基因突变等问题。那么，问题又来了，我们都知道我们的邻国日本，早已进入了老龄化社会，人均寿命也是排在全球前列，为何他们的患癌率也很低，甚至说我国的患癌率都是他们的2倍?这又是为何呢?
为何中国“患癌率”是日本的2倍? 在说这个问题之前，我们先看两组数据作为对比：首先是人均寿命的对比，据最新数据显示，全球各国的男性的平均寿命为70.31岁，女性为75.33。而日本以男性80.5，女性86.8岁排名世界第一，我国以男性74.6岁，女性77.6岁，排在了世界53位。其次，再看患癌率，在数据呈现上，日本依旧表现优异，排名远低于世界平均水平!那么，为何有这样的差异呢?不是说癌症的发生与生活水平、寿命密切相关吗?
所谓事在人为，很多事情并不是想象的那个因果关系。纵使一手的烂牌，也同样有可能打出不错的成绩，就看出牌的这个人是如何“经营”的。对于日本老龄化严重，但患癌率不增反降这个现象，很多专家学者也做出过相应的解析，值得我们每一个人学习借鉴。就比如，接下来要提到的两个方面，不同的态度，很大程度上导致了最终结果的巨大不同：
抽烟：我们都知道，抽烟有害健康，吸烟不光是对抽烟者本人带来诸多伤害，对于身边的人也影响不小。二手烟里的有害物质，将直接进入到身边人的肺部，尤其是老人孩子等免疫力低下者体内。众多研究资料证实了，吸烟与多种恶性肿瘤的关系，比如肺癌!
虽然说日本禁烟也是最近十几年的事，但是细心出了名的日本，在禁烟这件事上也毫不含糊。不光在公共场所施行禁烟条例，甚至有地方市政规定“吸烟后45分钟，不得搭乘电梯”“不能一边走路一边吸烟”等。除了禁烟真正的落到了实处，还将分烟做到极致，也就是尽可能的将吸烟者与不吸烟者分开，避免了二手烟对普通民众的伤害。说出来你可能不信，如果没有香烟的存在，肺癌将会变成一种罕见病。
饮食习惯不同：在健康饮食里，所提倡的是清淡饮食，即所有重口味的对立面。提倡清淡也是有原因的，比如常说的辛辣刺激的食物对胃肠的损伤(胃癌、结肠癌)，太烫的食物对食道黏膜的损害(食道癌)，红肉、加工肉制品被列为2A类致癌物，也就是很有可能致癌等等。
再来看两国的饮食习惯，相较于日本我们的饮食文化显然是更加的丰富，且富有地域特点：如北方高盐饮食，四川重庆等地无辣不欢，南方的朋友爱喝茶等等。而日本的料理，却是以精致出了名，更注重荤素营养的搭配，尽可能保证营养的均衡。在烹饪上，以煮、烤、生食为主，即便需要煎炒或油炸，也是尽可能的少用油。
另外，作为岛国日本的渔业自然很发达，海鱼与海产品极为丰富。像富含DHA的大马哈鱼，金枪鱼等，就是日本民众最受喜爱的鱼类。海鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，对降低血脂非常有益从而大大降低心脑血管患病率。
当然了，癌症的诱发因素有很多，比如说遗传因素、环境因素、医疗水平等等。但不管如何划分，我们都不能忽视不良生活习惯所带来的影响，说它占据75%的比重也不为过，而生活习惯里饮食又是重中之重!不良的饮食习惯即便没有招来癌症，对心血管也很不利，诱发各类心血管方面的疾病，也同样严重影响我们的生活质量，乃至最终的寿命。
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