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扁桃体炎是可防可治的。针对危险因素进行干预,有助于预防急性扁桃体炎,其中最主要的就是保持健康的生活方式。
积极控制呼吸道炎症:积极控制上、下呼吸道疾病如鼻炎、鼻窦炎、咽炎、肺部炎症等,减少炎症对扁桃体的影响。
其他人应该注意不与急性扁桃体炎的患者密切接触,减少飞沫传播的可能性。
戒烟:烟草中的成分会削弱呼吸道上皮的防御能力,无论何时戒烟都会获益。越早戒烟,获益越多。
限酒:男性每天摄入酒精量小于25克,女性小于15克,有咽喉不适症状时禁酒,使用药物的时候禁酒。
定期锻炼:建议每天、每周适量运动,增强抵抗力。
健康饮食:清淡饮食,少吃或不吃辛辣刺激的食物,少吃坚硬容易划伤口咽粘膜的食物,增加蔬菜、水果、粗粮的量。
注意手卫生:经常洗手,配合洗手液和正确的洗手方法。保持良好卫生习惯。
改善环境空气质量:居住环境经常通风,保持环境温暖。
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