男人衰老 这三个信号在吃饭时就会表现出来

　　衰老是每个人都要经历的，生老病死乃自然规律。从出生到死亡中间就是慢慢变老的过程直到身体的各个器官衰弱枯竭，如长皱纹，白发，皮肤松弛这都是变老的象征。

　　但是不是所有的衰老都只是表面的，衰老是从里到外的一系列表现，当你看看到自己的皮肤变的没有光泽度，松弛的时候其实脏器也在跟着衰老，特别是一些男性平时不注意保养就衰老的比较快，长期抽烟，大量饮酒，不锻炼等这种情况衰老更是快马加鞭的到来。

　　1.吃饭喜欢吃软的，咀嚼越来越费力

　　不知道从什么时候开始你会发现自己对饭也有要求了家人做饭你总会叮嘱做软一点，感觉自己对食物的咀嚼能力也越来越弱了，吃什么还总感觉塞牙。

　　人的一生有一次换牙的机会，换过之后就会跟随我们一辈子，但是牙齿也是有寿命的，如果平时不爱惜，不懂得去保护那么牙齿在你一定的年龄就会出现各种各样的问题，如：牙齿损伤严重，牙齿萎缩了等问题，这就是在你衰老之后你的咀嚼能力为什么会越来越差就是因为这些情况。

　　当吃一些热的食物或者冷的食物牙齿就像过电一样的酸麻疼，同时牙龈的萎缩造成牙缝的增大，所以一吃东西就会感觉塞牙。

　　2.总觉得没有什么胃口

　　衰老是不可避免的，衰老也会导致胃肠道功能下降，这就是你会觉得以前吃什么总觉得很香，现在吃什么都感觉没有食欲，这是因为随着年龄的增长，胃肠功能也在慢慢的减弱，加上一些胃肠功能自身的疾病问题，就导致了肠蠕动缓慢，加上不怎么爱运动，消耗的热量也就会很少，所以就会觉得没有什么胃口，但是便秘也会跟着到来，所以我们出现这样的问题就要科学饮食，加强锻炼增加食欲缓解便秘。

　　3，时常感觉吞咽没那么顺

　　想想以前吃什么干的食物都不用喝水，现在必须吃一口喝一口水，不然就咽不下去，有时候就是喝水也会觉得有设呢么哽住了，其实这种表现往往是出现了肌肉老化的情况，但是一些疾病也会造成这样感觉比如食道癌，食道息肉这都会造成食道被占据，吞咽食物有一种阻碍感。

　　以上三种情况如果出现就说明你已经老了，最后还是想说衰老是不可避免的自然规律但是我们可以通过一些方法老延缓衰老，你如平时做好锻炼，科学饮食，生活细节是很重要的，同时也需要定期的做好体检，掌握自己身体的健康情况，可以及时发现一些隐藏疾病，做好早发现早治疗。