骨质疏松偏爱这几类人 尤其前2类要注意

　　如何判断自己是否属于骨质疏松高危人群呢?换句话说，哪些人要特别警惕骨质疏松?要回答这个问题，我们需要先知道骨质疏松的分类，然后分门别类地来看。

　　骨质疏松大体上分为三类：原发性骨质疏松(占所有骨质疏松的 70%~85%)，继发性骨质疏松(15%~20%)，特发性骨质疏松(1%~2%)。

　　原发性骨质疏松是最常见的一类，主要见于老年人和绝经后女性。

　　人一生中的骨量随着年龄的增长呈先增后减的变化规律。在 30 岁左右时，人体的骨量达到高峰，此后，骨量开始减少，表现为皮质骨变薄和骨小梁减少。女性在绝经后骨量呈加速减少趋势。

　　从这个意义上讲，每一位年龄超过 60 岁的男性和绝经以后的女性都属于骨质疏松的高危人群。实际上，他们中的很多人就是骨质疏松症的患者，并且，随着年龄的增长，其危险程度逐年增加。

　　继发性骨质疏松，顾名思义是由于药物、疾病、“废用”等因素而导致的骨质疏松，可发生于任何年龄的人，原因均较为明确。例如：内分泌疾病、血液病、免疫病、肾病、肿瘤、药物摄入、骨折后卧床或活动量减少等因素。所以，具有以上情况时，应警惕发生继发骨质疏松的可能。

　　特发性骨质疏松患病率较低，病因多为基因缺陷。

　　综合以上，总结一下日常生活中容易增加骨质疏松风险的因素：

　　1.低体重

　　2.绝经后女性

　　3.大量吸烟

　　4.酗酒

　　5.过度使用咖啡及碳酸饮料

　　6.缺乏户外体力活动，日光照射不足

　　7.日常缺乏钙和维生素D 摄入

　　8.使用影响骨代谢的药物，如糖皮质激素、免疫抑制剂、某些抑酸药物等。

　　如果您是中老年人，尤其是中老年女性，同时符合以上危险因素的一项或多项，那么您需要格外警惕骨质疏松及骨质疏松骨折的风险了。

　　建议您去医院进行初步的骨质疏松筛查。双能 X 线吸收法(英文简称 DXA)测量是世界卫生组织(WHO)推荐的骨质疏松症评估方法，是公认的骨质疏松诊断的金标准。