万维读者网 > 健康世界 > 正文  

饮食避开这3个误区 血糖稳定人健康

www.creaders.net | 2020-08-09 14:59:21  医联媒体 | 0条评论 | 查看/发表评论

饮食避开这3个误区 血糖稳定人健康

  糖尿病在影响健康的过程中会导致患者的血糖经常升高,血糖升高时身体很多重要的器官、组织会受到刺激。因此,需要通过好的方式来维持血糖稳定,其中饮食控制好是关键。但是,有部分糖尿病患者在控制饮食的过程中陷入了误区,存在不合理的行为反而会让病情加重。因此,要了解哪些饮食方法不正确,及时纠正来保持血糖稳定状态。那么,糖尿病患者的饮食很容易出现哪些误解呢?

  1、一点糖分都不能获取

  糖尿病的形成跟胰岛功能下降,胰岛素分泌不足有关,因此摄入一些高糖食物之后里面的糖类物质无法被人体消化利用,血糖就容易升高。很多人存在误解,认为有糖尿病威胁健康,一点糖分都不能够获取,因此在饮食过程中只要含有糖分的食物就避免摄入。

  其实,糖类物质也可以为人体提供能量,就算有糖尿病在威胁健康,糖分也应该适当获取。否则出现糖尿病之后单纯用药,这些含有糖分的食物没有获取,可能还会出现低血糖反应,这是常见的误解,并非说有糖尿病就一点糖分都不能够获取。

  2、高脂肪食物对血糖没有影响

  不少糖尿病患者认为血糖的升高跟糖类物质没有及时利用掉有关,因此在饮食过程中就算摄入一些高脂肪的食物也不会影响病情,这是常见的误解。人的血糖升高不仅和糖分获取过多有关,还跟本身患者的胰岛功能下降有密切联系。

  过度肥胖的人更容易干扰这些重要器官功能导致胰岛素分泌不足,胰岛功能下降。因此有糖尿病威胁健康的过程中,富含胆固醇,脂肪的食物少吃为好,积极控制体重。否则过度肥胖,脂肪物质摄入过多,同样也会出现血糖升高表现,这个饮食的误区需要避开。

  3、不吃早餐可以控制血糖

  不少糖尿病患者有肥胖的表现,觉得肥胖是导致血糖升高的一大因素,因此会通过不吃早餐的方式来限制热量摄入,认为这种方法能够很好的控制血糖,防止肥胖现象越发严重。其实,想要真正控制血糖,应该选择合适类型的食物提供营养。

  但是,三餐应该保持规律饮食。如果经常性不吃早餐,能量供应不足,除了降低肝脏功能,影响胃部健康,还会出现胰岛素抵抗作用,反而会让血糖失去控制。如果想要稳定控制血糖,这个误区需要避开,三餐规律饮食来提供营养物质,才能防止血糖的波动带来影响。

  综上所述,糖尿病患者的饮食有很多误解需要避开。通过一些正确的饮食方法来获取营养物质才能保护身体,否则糖尿病可能会越发严重,对人体健康造成影响。

   0


24小时新闻排行榜 更多>>
1 内幕:刘亚洲是这样激怒习近平的
2 俄罗斯给恐袭定调了!幕后黑手就是…
3 惊传北京招商银行倡议书:“北京危急 生死
4 罕见!中国总理李强承认了
5 习当外商面反驳李强 蔡奇新角色引关注

48小时新闻排行榜 更多>>
1 要出大事?军委副主席捅了马蜂窝
2 中国“断崖式降薪”突然冲上热搜
3 中共东部战区一张训练照 泄露惊人信息
4 这一次,巴菲特又料事如神
5 内幕:刘亚洲是这样激怒习近平的
6 大快人心!让无数人倾家荡产的机构终于迎来
7 人民币剧烈波动的背后:北京意外变脸
8 消息传来 3家中国地产商“爆雷”
9 彭丽媛开始抢权 丁薛祥躺平了
10 兵临城下!中南海已惶惶不可终日
热门专题
1
美国大选
6
中共两会
11
秦刚失踪
2
中美冷战
7
台湾大选
12
火箭军悬案
3
以哈战争
8
李克强猝逝
13
台海风云
4
乌克兰战争
9
中国爆雷
14
战狼外交
5
万维专栏
10
李尚福出事
15
普里戈津
一周博客排行 更多>>
1 给世界“指明”方向后,中国迷 中国社会经
2 1364 (图文)红二代披露助毛泽 范学德2
3 她的天才因美貌而被忽视 湮灭之城
4 辛峰:社区那条红围巾 万维网友来
5 读后感:中国没有中世纪 施化
6 春蚕到死丝方尽 - 深切纪念刘 玉质
7 风云无定日月有常:中美关系实 阿妞不牛
8 何与怀:沉沦神州的血祭者 万维网友来
9 宋国辉:封杀TikTok最严厉的是 万维网友来
10 莫言现象:中国知识分子的宿命 万维网友来
一周博文回复排行榜 更多>>
1 读后感:中国没有中世纪 施化
2 分享“左媒”知乎的一个帖子。 高鹏
3 消遣一下中国适不适合多党制的 特有理
4 一图胜过千言万语:川普今天大 爪四哥
5 俄国GDP世界前十:西方专家的 随意生活
6 第三次世界大战的准备清单 随意生活
7 中国还有希望吗? 山蛟龙
8 为什么中国没有产生科学 体育老师
9 所谓“毛让站起来,邓使富起来 东田枫叶
10 普丁丁似乎有点急了 山蛟龙
关于本站 | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站导航 | 隐私保护
Copyright (C) 1998-2024. CyberMedia Network/Creaders.NET. All Rights Reserved.