脑梗是近些年很常见的心脑血管疾病了，主要是随着不良习惯增多，年龄因素以及社会环境的影响，导致脑梗的人越来越多，而且现在脑梗不再只属于中老人年的，越来越多的年轻人患上脑梗，所以预防脑梗应该不分年龄，应该是全民性的事情。
揭开脑梗的神秘面纱 脑梗就是由于脑部血管发生堵塞后造成的脑部损伤，由于脑梗的复杂结构，所以一旦发生脑部损伤，就会影响整个身体的控制，可能就会出现偏瘫的后遗症，严重影响生活和身心健康。而造成脑血管堵塞的主要原因就是血脂升高，当长期饮食和生活方式不健康，像经常抽烟酗酒、熬夜、暴饮暴食、久坐、晚餐吃的比较丰盛、大鱼大肉等等，都会造成血脂升高，当过量的脂类物质堆积在血管里，就会堵塞血管，诱发脑梗。虽然脑梗最佳救治时间短，但是脑梗并不是像大家以为的突然发作，在发作之前，身体是会有提示的，若能早点发现，也能早做治疗，或许可以预防脑梗。
提醒：若头部出现这3个异常，或许是脑梗前兆，莫忽视
1、头晕头痛
当血管变窄，血液供应量减少时，一般头部会最先有感觉，这时大脑可能会由于缺血而出现健忘、头痛头晕、耳鸣或频繁鼻出血等情况，而且随着病情的加重，头痛逐渐由一侧转变为全头痛，且痛感不断增强，尤其是患者本身就有高血压、高血脂等心脑血管疾病时，诱发脑梗的几率比正常人高数倍，所以一旦出现头痛剧烈的情况，最好及时就医。
2、睡觉流口水
生活中或许会因为睡觉姿势不舒服偶尔出现流口水的现象，这是正常的，但是如果姿势舒服，还是会出现这个现象，就要提高警惕了，这可能是因为脑血管堵塞造成的，大脑的中枢神经因为缺氧严重对肌肉控制失调，这时就会出现嘴歪眼斜、流口水等情况，特别是睡觉的时候，流口水的情况会加重，这可能是脑梗来临的前兆，莫忽视。
3、困倦、嗜睡
如果经过一晚上的休息后，白天依旧出现精神困倦，老是睡不醒的情况，可能就是由于脑部供血不足导致的大脑缺氧，说明脑部血管已经开始堵塞了，最好尽快去检查一下，预防在未来一段时间里会突发脑梗。
日常多吃2物，可清理血管垃圾，预防血管堵塞
一、多吃木耳
木耳是生活中人们常吃的一种菌类食物，它具有身体“清道夫”的美称，常吃木耳，可以有效的帮助血管代谢毒素和垃圾，从而让你的血管变得更干净，减少血管堵塞的可能性，或许可以预防脑梗。
二、多吃磷油脂酸
当血脂升高时，血管中的血液会变得黏稠，遇到细小的血管就会滞留在血管内，医生建议日常可以补充一些磷油脂酸来改善这种情况，磷油脂酸里面含有大量的不饱和酸，直接可以把血管内壁停留的脂肪乳化成微小的液珠，然后通过人体的代谢排出体外，达到清除血管垃圾的作用，逐渐使血管慢慢的恢复到宽大的状态，增加血液的供应量，同时还可以养护血管，改善动脉硬化，使血管逐渐恢复到年轻有弹性的状态，远离血管堵塞，远离心脑血管疾病。
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