常会听到有人说他很会“冒虚汗”。而一说到虚汗，我们会第一时间想到“肾气不足”。实际上，并非所有的虚汗，都和肾虚有关系。所谓“虚汗”，指的是我们在冒汗的时候，感觉身体乏累虚弱而已。而造成虚弱乏累的，可绝对不仅仅关系到肾。因此，我们不能把所有的虚汗，都归纳为肾虚所致。
并非所有的虚汗，都和肾虚有关系
那么，真正由于肾气不足所导致的“虚汗”，到底是什么样子呢？下面2个时候不停冒汗，是典型的肾虚之状。
典型的肾虚
1、负重远行
这里“负重远行”。就是说，当我们徒步背负重物的时候，如果不停地冒汗，止都止不住，这考虑肾虚所致。如果不是负重状态，只是简单的步行，这个时候所出的汗，不能考虑一定为肾虚所致。
那么，负重与否，真的就差那么多吗？
确实如此。《黄帝内经》中《经脉别论篇》就能看到一句话，叫做“饮食饱甚，汗出于胃；惊而夺精，汗出于心；持重远行，汗出于肾……”。这里明确就提到了，持重远行大汗者，汗源于肾，或者说和肾密切相关。
为什么这么说呢？肾主骨生髓。持重远行，我们的筋骨受迫。于是人体为了濡养筋骨，会花费大量的肾精肾气来进行滋补和濡养。这个时候，肾中阳气被调走了，它们就没有那么多精力来收摄津液了，故而会大汗。这就是所谓“劳骨气越”了。反过来，如果一个人肾气本来就不足，你再去让它滋养筋骨来负重，那必然会导致大量的、过多的出汗了。
负重和肾之间的关系，现代医学也有明确论断。这就是说，只有负重的运动，才可以明显增强骨密度。肾主骨，故而负重这件事，确实可以影响到肾。
所以，从传统医学的角度来看，只有那些负重远行而多汗的人，才考虑肾虚。这类人，别管天热还是不热，你只要让他负重远行，他都大汗淋漓、不能自止。而正常状态下，因为身体常规运动导致的多汗，不能考虑是肾虚所致。
2、夜半睡熟出汗 且汗还是凉的
晚上睡觉的时候出汗，这个在日常生活中是很常见的现象了，即所谓盗汗。但是，未必每个盗汗的人都考虑肾阳不足。唯一能说明问题的，就是盗汗的同时，汗水发凉。有的时候，是患者身体凉，汗也凉。有的时候，是身体温，但是汗水凉。总之，汗是凉的。
这个情况，就是肾阳不足导致的盗汗。“阳者，卫外而为固也”。肾阳不足，则阳气不能卫外。到了晚上，阳气更弱，于是津液泄出。由于体内阳气不足，津液失于温煦，所以流出来一摸，就是凉的了。这样的人，往往有其他表现，比如心慌、四肢发凉、后背凉、尿频、腰膝酸软等等。
应该说，以上2个状况，就是特别多见的，因为肾阳不足而导致的“出虚汗”。它和我们日常生活所感知到的“出虚汗”是两回事，我们要辨别清楚。
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