女性一般几岁绝经才算正常？这个时间段最合适

　　在一生中女性，从生育能力进入绝经期，然后再进入老年期，这是自然的生理规律，每个人都不能抗拒。进入绝经期后代表着生育能力和性活动能力下降，性器官也会逐渐萎缩和衰老。一部分女性认为绝经的年龄越晚越好，其实不然。

　　通常情况下，绝经年龄在45~55年龄段，按平均年龄来说绝经大约在49岁，在这个年龄段绝经是正常现象。有一部分女性对绝经有很大的误区，他们认为绝经后就说明身体进入衰老了，因此会盲目购买和滥用各种昂贵的保健品来延长月经期。卵巢并不是唯一一个分泌雌性激素的器官，肾上腺也能分泌少量雌性激素，也就是说绝经和衰老关系并不是很大。绝经是衰老的一种表现，但并不是引起衰老的原因。因为卵巢衰老后会使得雌性激素分泌不足，所以才出现绝经。更值得提醒的是，女性超过60岁以上仍然没有绝经，需警惕妇科肿瘤如卵巢癌或乳腺癌。因为月经是雌激素作用子宫内膜的结果，若超过60岁后仍然没有绝经，说明卵巢功能异常。雌性激素分泌过多时，再加上盲目用含激素类的药物，会对子宫内膜和乳腺带来强烈刺激，甚至导致子宫内膜癌和乳腺癌。

　　绝经时的症状有哪些?

　　1、情绪变得烦躁不安

　　快要绝经时体内雌性激素水平不足或下降，整个内分泌系统发生紊乱，因此会出现神经精神类的症状，如情绪波动过大、总是因为鸡毛蒜皮小事发脾气和情绪难以控制等，甚至会出现抑郁和情绪低落。也有部分女性出现注意力不集中，烦躁不安，莫名其妙的焦虑以及记忆力下降。

　　2、月经发生紊乱

　　绝经前月经紊乱是首发症状，月经周期和月经量都发生改变。一般是月经周期缩短，没有排卵案，但月经量却增多。只有极少数女性可出现不规则的阴道流血，甚至会出现继发性贫血。

　　3、泌尿生殖器官萎缩

　　绝经后体内雌性激素严重缺乏，生殖器官可出现不同程度的萎缩。阴道皱襞变平，阴道皱襞上皮也会变得萎缩和薄弱，特别容易出现老年阴道炎。另外女性的膀胱和尿道也会发生萎缩，患者可出现应力性尿失禁、尿频和尿急。生殖器官萎缩时可引起性交困难和性交疼痛，甚至引起性欲丧失。盆腔支持组织发生萎缩时可能会导致阴道前后壁膨出，甚至发生子宫脱垂。

　　4、潮热出汗

　　绝经期最主要和特异的特征就是潮热出汗，阵阵发热，且伴有全身无力，头晕和心悸。

　　温馨提示

　　绝经期是不可避免的，女性需正确面对。平时要多参加有氧运动，如游泳骑行、散步或跳绳等，通过运动能增强心肺功能，降低心率和耗氧量。保持适度运动也能降低血液粘稠度，避免出现三高。另外要积极控制体重，避免脂肪在腰腹部堆积，以免引起动脉粥样硬化、冠心病或骨质疏松等。全面为身体摄入营养，避免高盐高油饮食，特别是多吃含钙食物能预防骨质疏松。