不一定是因为熬夜 黑眼圈的三种类型与改善方法

常被别人问“是不是没睡饱”吗？你大概挂着黑眼圈。但黑眼圈不全是因为熬夜才出现的，所以有些人就算睡饱了，还是需要很多遮瑕膏来盖住熊猫眼。

黑眼圈到底怎么来的？分成哪些种类？又要怎么消掉呢？就让我们一起来一窥究竟吧。

黑眼圈怎么来的？

当眼睛下围到眼眶骨之间有暗沈，就是所谓的黑眼圈。一般我们认为的没睡饱是源自于暂时性的血管显现，同样会造成血管明显的还有女生生理期、摄取太多盐分、哭泣过等等。当有鼻塞、过敏性鼻眼等疾病让血液循环变差，就会让微血管增生而有黑眼圈。

黑眼圈的成因也与皮肤有关，如果长期日晒、发炎，或是因为年纪大、胶原蛋白变少，会使皮肤变薄和色素沉积。如果患有异位性皮肤炎，或过度摩擦皮肤都会让皮肤变粗，进而生成黑眼圈。

来自以上种种成因，黑眼圈大概可以分成三类：色素型、血管型和结构型。

1. 色素型黑眼圈

跟色素累积有关，也有遗传和后天影响之分。遗传原因方面，中东、东南亚很多人的上下眼皮天生就有较深的色素。后天影响方面，当我们长期日晒、摩擦眼下皮肤时，也会产生黑色素沉淀。

此外前述提过的异位性皮肤炎、慢性反覆的发炎症，通常也会有红肿灼热的现象，也会造成皮肤粗糙和色素累积。有些人会对化妆品起发炎反应，同样容易造成黑眼圈。也因为色素型黑眼圈是受到基因或发炎影响，针对防晒和避免发炎才能预防色素型。

改善方法：

• 防晒、保湿

• 尽量不乱摸揉眼睛、不用刺激化妆品

• 治疗过敏性鼻炎、异位性皮肤炎。

上面三项是预防方法，如果是天生的黑眼圈或是已有色素沉积，可以透过维生素C、杜鹃花酸等，含有这些美白成分的保养品。若是真的沉淀太多保养品救不了，可以请医生开药膏或用雷射来淡化黑色素。

2. 血管型黑眼圈

前面也提过，这种黑眼圈受到血液循环和血管影响。当我们的鼻子过敏，会让鼻子连结到眼表的血液循环不好。当血液不顺畅，会塞住而导致血管扩张。

台湾人除了天生色素多，也因为气候的关系，过敏性鼻炎目前盛行率约25％，才会让拥有黑眼圈的人到处都是。除了过敏之外，只要眼睛周围血液循环不好，像是大哭、用眼过度、摄取太多盐分或水分、生理期、怀孕末期，都会让眼睛水肿而产生黑眼圈。

改善方法：

• 治疗过敏性鼻炎

• 避免熬夜、过度用眼、长时间哭泣

• 避免摄取过多盐分、水分

若是有水肿状况，可以透过轻度的按摩、温水敷眼来缓解血液循环，不过太用力或太热也不行喔。有些雷射可以帮助去除微血管增生，但眼周的治疗相对危险困难。

3. 结构型黑眼圈

这个不是真的黑眼圈。当我们的泪沟明显、苹果肌流失严重，或是眼周的凹陷明显，都会让黑眼圈的位置更凹进去。眼眶凹陷（天生或老化影响）使眼眶骨质流失，也就会让凹进去的那块看起来更黑。

当我们皮肤的胶原蛋白流失、肌肉张力造成的细纹，也让黑眼圈更加深色。这种黑眼圈主要就是改善凹陷外观，如果卧蚕、眼袋、眼眶凹陷是天生的，也就没办法做预防。而细纹产生的阴影，能够藉着保养和按摩来修护。如果硬要改善天生的状况，也有以下的改善方式：

• 卧蚕太肥：注射肉毒桿菌。

• 泪沟太深：注射填充物。

• 眼袋太大：眼袋内开／外开手术。

• 眼窝凹陷：动手术非常困难，建议用化妆修饰。

• 眼部细纹：动态纹则注射肉毒，静态纹则填充物质。

不过以上都是医美手术的部分，费用、效果、手术风险都要再三考虑。不一定非得动刀改善黑眼圈，可以试着用化妆进行修饰。

怎么判断黑眼圈类型？

• 用手摸：若是皮肤粗糙甚至有掉屑，则为色素型；有脂肪凸起为结构型。

• 用手压：若是轻按后颜色变淡为血管型，但若是严重的血管型黑眼圈，通常不能由此测出（严重的话应该都看的到血管了）。

• 照镜子：若是上下眼皮都黑为天生色素型，有明显凹陷为结构型。若确定是细纹造成的结构型黑眼圈，可以透过笑与不笑来判断是动态纹或静态纹。

因为常见的是混合型黑眼圈，可能包含了不只一种因素，不会是抹个保养品或按摩一下就能消掉的。要针对自己的黑眼圈类型，去作预防、保养、治疗才是最完善的做法。

遇到眼霜、眼膜之类的产品，记得多了解产品成分跟自己的体质，进而改善黑眼圈状态。因为没办法一下就治疗完，透过各种保养预防的方式，才是对抗黑眼圈的最佳手段。