指甲缝病菌比抹布电梯扶手还脏！有这2习惯更惨

洗手，一直勤洗手，指甲缝下的病菌，也可洗得掉吗？ 

那天被问到，我顺便整理一下医学的研究... 

美国一项研究显示，每个人双手平均携带1,000万个细菌，甚至我们有时候比抹布、电梯扶手还要脏。于是我们常常提醒大家勤洗手，但是手上的某些部分，除了勤洗手外，还真的要认真仔细洗，才能有机会把病菌洗掉呢！ 

手哪个部位最脏？  

在1988年，美国的宾夕法尼亚大学曾经对手的各个不同部位，做了一些细菌分佈情况的了解。人们手掌上确实实有上百万只的细菌。但是尚"有千万只的病菌是藏在指甲缝中"。 

研究发现手部位最脏部位依序是 

 指甲缝下 

 手掌 

 指间 

 掌背 

 指尖底 

 指甲 

为什么指甲缝是病菌温床？ 

指甲潮湿 

研究人员认为，指甲和皮肤之间的区域，有了指甲覆盖住，易制造出一直存在潮湿的微环境，给了微生物很好繁殖的地方。 

指甲阻挡 

指甲覆盖住的区域，也阻碍住了我们用肥皂清洗掉，这些躲在指甲缝下微角落的病菌。 

指甲缝下常见的病菌 

格兰阴性的金黄葡萄球菌几乎是占了92％常见的细菌。接下来才是念珠菌及霉菌（65.4％），格兰阴性细菌及棒状桿菌，则占了42.3％。

各手指头和性别有无差异？ 

各个手指头长头不一，女生的指甲又比男生长，这些是否和指缝下的病菌数量有关系吗？ 

研究人员发现手指头长短，或左右手，不会是因为你少用左手，左手就不脏，也不可能你常常用食指，你的食指指甲缝下的病菌数量就会特别多的。也不会因为女生的指甲较长，她们的指甲缝下的病菌，就是比男性多。 

正常指甲的长度，这些都是影响不大的，但是如果你爱戴人工指甲，那又另当别论了。 

2003年的另一个研究，専门对人工指甲和正常指甲下的细菌和病毒做分析。 

人工指甲一般会比正常指甲平均长度多出3mm，愈长的人工指甲，尤其是女性，她们指缝下的细菌和病毒，就是比一般人更多的数量了。所以不要留长指甲和戴上人工指甲，是完全正确又卫生的。即使用了有效清洗指缝，那些人工指甲下的病毒和细菌是"非常难淸除掉"的。

哪种清洁方式，可以有效清除指甲缝下的病菌？ 

研究人员针对指缝下的清洁，持用了不同的清洁方式： 

先说结论： 

 不管哪种方式多用力的清洁，戴"人工指甲"者效果不会很好的。 

 最好消除细菌和病毒的方式就是："肥皂＋ 指甲刷" 

 单纯的乾洗手液，对于指缝下的病毒清除效果不好。 

 针对病毒在正常指甲下使用肥皂＋乾洗手，效果也不错。 

最后叮咛 :

 不是叫你对着指甲缝，一直用大力，用钢牙刷子，死命的刷，你这样做，叫做"伤害指甲缝"，使原本细菌更容易进入血液小伤囗感染。轻轻，柔软的棉棒或海棉，浅轻刷过指缝即可。 

 指甲太长，人工指甲，都是易使指甲缝病菌数量超标的。