![]() |
|
咳嗽是日常生活中常见的症状,但在武汉肺炎疫情期间,一咳嗽,却令人有些担心招来旁人异样的眼光。英国一项研究指出:“巧克力”有很好的止咳功效,如果你或身边的亲友有咳嗽的困扰,不妨一试。
巧克力止咳效果比蜂蜜柠檬更好
国际咳嗽研究学会(International Society for the Study of Cough)的创始成员、英国赫尔大学的教授Alyn Morice说:“巧克力可以止咳,而且比蜂蜜柠檬的效果更好。”
Alyn Morice是国际研究咳嗽的权威,这项研究是她针对163名有咳嗽症状的患者所进行的,随机给他们一般的咳嗽药水(可待因),或是以巧克力为基底的药水。结果发现,和一般的止咳药水相比,服用巧克力为基底的药物的人,在2天内,其症状就得到明显的改善,甚至可以提前停止治疗。
Alyn Morice说,之前伦敦帝国理工学院就有研究已经发现,巧克力中的可可碱,比可待因更能抑制咳嗽。“它比标准的咳嗽药更黏,所以形成了一层涂层,保护咽喉的神经末梢,进而避免触发咳嗽。”因此,这并不是第一个显示巧克力可以止咳的研究。
我们过去为什么会认为蜂蜜、糖浆等对于缓解咳嗽症状有效,其实原理也都是一样的。不过,Alyn Morice强调,“我确定巧克力本身不是只有黏稠而已,可可碱本身就具有药理活性,对神经末梢本身有抑制作用。我绝对相信,在未来的几年中,我们会发现身体中,有一种与这种咳嗽冲动相关的‘巧克力受体’。”
怎么吃巧克力最有效?
虽然可可碱本身就有效果,但是Alyn Morice还是认为,最好要和喉咙有充足的时间接触,形成保护性的图层,这样才能确保有良好的效果。以这个观点来看,“所以喝热巧克力的效果就不是那么好。”
那么,我们要怎么吃巧克力最有效呢?专家认为:含着巧克力慢慢舔是最为推荐的方法。
口中含着一块巧克力慢慢舔,可能是巧克力中的可可碱等化合物,和气管中的绒毛、身体的受体跟化学物质共同起作用的方式,所以Alyn Morice认为这样是有效的。
同时,他也建议选择黑巧克力,其中可可碱的含量最多,也不会那么甜,避免有其他可能造成肥胖的糖分或脂肪等。
根据英国媒体《太阳报》报导,营养学家Sarah Flower则表示,巧克力中所含的“锌”,也可能会起到缓解喉咙不舒服的作用,所以,选择黑巧克力的确是比较理想的选择。
建议食用黑巧克力的分量
根据2009年《蛋白学组学研究杂志》发表的研究指出:每天建议吃70%以上黑巧克力的量为20克,台湾陈怡錞营养师特别推荐给中年过后的男性、女性及易紧张、压力大的族群。
但也提醒,以下几个族群请斟酌摄取:8岁以下孩童、怀孕及哺乳妇女及胃食道逆流患者。同时,也不建议空腹、睡前吃及摄取太多成分中含糖量过高的巧克力。
当前新闻共有0条评论 | 分享到: |
|
||||||||||
评论前需要先 登录 或者 注册 哦![]() |
24小时新闻排行榜 | 更多>> |
1 | 李天一被判10年出狱后 令人愤怒的一幕出现 |
2 | 一尊这次彻底栽了 |
3 | 曝很多中国货已装船 要求取消出口 |
4 | 惨被拒绝,川普现已骑虎难下 |
5 | 非常意外!震惊! 中国人一觉醒来惊讶地发 |
48小时新闻排行榜 | 更多>> |
1 | 只有19岁!全球最年轻富豪诞生 |
2 | “盲眼龙婆”又预测中了?2025年地震肆虐多 |
3 | 李天一被判10年出狱后 令人愤怒的一幕出现 |
4 | 中南海急刹车 政治局会议耐人寻味 |
5 | 一尊这次彻底栽了 |
6 | 曝很多中国货已装船 要求取消出口 |
7 | 川普宣布爆炸性消息 北京惨了 |
8 | 惨被拒绝,川普现已骑虎难下 |
9 | 非常意外!震惊! 中国人一觉醒来惊讶地发 |
10 | 总遮脸的情色网红忽然摘下口罩露真容 全网 |
一周博客排行 | 更多>> |
一周博文回复排行榜 | 更多>> |