睡觉时若有3异常 或离抑郁症只差一步

　　抑郁症是一种常见的精神疾病。据世界卫生组织(WHO)统计，全世界抑郁症发病率约为11%，全球共有超过3.5亿抑郁症患者。但是，抑郁症的发病机理、治疗路径仍不清晰。治疗抑郁症，是一个全球性的研究课题。全球超3亿人抑郁!睡觉时若有“3异常”，或离“抑郁症”只差一步!

　　早醒Early-wake是睡眠的障碍的一种，表现为较自身睡眠规律的苏醒时间提前醒来且不能再入睡。常见于重性抑郁症患者，是一种病理生物节律的改变。约有70%～80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症，醒后又处于抑郁心情之中，并且长时间难以入睡。

　　丧失兴趣爱好

　　我们每个人都有自己喜欢做的事情和爱好，这些事情会让我们找到自己的价值和归属感， 如果你有一段时间做什么事情都没有精神，提不起兴趣，没有感觉，而且会感觉到自己很没有价值，时常觉得自己和这个世界格格不入，如果在很长一段时间里面都是这样的话，可能你的抑郁倾向非常的严重，不及干预的话，可能会出现抑郁症。

　　睡前喜欢胡思乱想

　　对于抑郁症患者来说，脑子里总是会有想不完的事情，开始突然猜测起自己的生活当中的各种人物，想要引起别人的关注，但是又怕被发现，所以通常只会关起门来，自己一个人默默的想这些事情。这样就会更加的抑郁，晚上睡觉时脑子就不要再联想其他的东西了，一直想着那些不开心的事情，越是这样思考，导致你更痛苦，别说睡觉了，等下心情都不好了！