抗衰老的水果找到了！榜首很多女生都忽视

　　现代女性，每天奔波在家庭和公司之间，忙碌在家务和工作之中，再加上随着年龄的增加，皮肤变得黯淡无光，添了不少皱纹，衰老越来越近。

　　第一，奇异果

　　奇异果被称为“水果之王”，在市场上很常见，奇异果也叫做猕猴桃，不旦味道甜美，还有很强的美容效果。

　　奇异果中富含丰富的维生素C、维生素E，这两种成分对去除色白、美白肌肤有很好的功效。

　　第二，柠檬

　　提到柠檬，人们第一时间就想到的是“酸”，但是柠檬的吃法很多，最常见的就是泡水喝，可以加上点蜂蜜，酸酸甜甜，味道美极了。

　　柠檬有抗衰老的功效，还能淡化黑色素，排除体内毒素，夏天喝柠檬水清清爽爽，还能解渴。

　　第三，银白桃

　　果肉白嫩，细腻坚韧，富含维生素、钙物质、蛋白质等微量元素，因此它的营养价值很高。

　　银白桃对血液滋养很有帮助，有人体造血功能，提高血红蛋白的数量，促进血液循环，让女人的肤色红润细腻。

　　银白桃淡斑的效果也很好，水分和维生素被人体吸收后，促进皮肤细胞新陈代谢，可以抑制黑色素生长，淡化色斑。

　　第四，火龙果

　　火龙果祛斑功效好，尤其是所含的花青素，可以抵抗皮肤衰老，保持皮肤细腻、有弹性。

　　由于火龙果是低能量、高纤维的水果，所以想要减肥的女人可以多吃点，据说效果很不错。

　　第五，樱桃

　　樱桃可以起到护肤的作用，丰富的维生素以及铁元素，也能够减少黑色素生长，对祛斑效果很好。另外，经常吃樱桃还能够延缓衰老，保持青春年轻的状态。

　　第六，苹果

　　苹果中的矿物质和蛋白质，有很强的抗氧化作用，因此对皮肤不良状况有很好的改善。建议每天饭后吃一个苹果，保持肌肤细嫩。

　　不同的水果中含有不同的有益物质，有些物质是人体必需的。

　　女人想要皮肤好、延缓衰老，水果是不可缺少的。

　　以上推荐的六种水果帮助女人补充不同的物质，让肌肤白皙润泽，最好经常换不同种类的水果吃，不仅不会乏味，还能够均衡的补充养分，从而达到延缓衰老，保持年轻的效果。