肾病血钾高不能吃水果？除了6种其他的都能吃

　　肾病进展到中后期，血钾开始升高，不少肾友要注意忌口，减少含钾高的食物的摄入。很多血钾高的肾友们不太敢吃水果，担心不小心吃错或吃多了，引起高钾血症，加重病情。

　　其实虽然水果中含有丰富的维生素、钾、钙、磷、铁等微量元素，但很多水果对血钾影响并不大，控制好量就没什么问题。

　　椰子：每100克含钾量约475毫克;

　　香蕉：每100克含钾量约472毫克;

　　枣子：每100克含钾量约375毫克;

　　蜜桃：每100克含钾量约332毫克;

　　芒果：每100克含钾量约276毫克;

　　樱桃：每100克含钾量约262毫克。

　　这六种水果每100克含钾量都高于250毫克，属于典型的“高钾”水果。还有部分水果含钾接近250克，如桂圆248石榴231猕猴桃232等等，这些也要注意。

　　血钾升高对肾脏的危害一方面是加剧电解质紊乱，对肾功能的损害，另一方面是会诱发四肢发麻、恶心等情况，让患者生活治疗下降，对病情恢复也不利。

　　相比对肾脏的危害，对身体的损害更可怕，还会损害心脏。血钾高会导致心率缓慢，心律失常，危害性非常大。血钾升高后必须要注意每天钾的摄入量，限于1500mg以下。

　　肾友们选择水果时，尽量选择每100克食物含钾量低于150毫克的水果，就不会有太大的问题。

　　比如木瓜、雪梨、柚子、草莓、苹果、火龙果、西瓜、菠萝、葡萄、圣女果、蓝莓、腰果等等这些都可以吃，当然吃的时候也要控制好量，这样才能保证摄入的钾不超标。

　　还有部分肾友不知道自己血钾高不高，测量下血液就可以了，千万别忽视这项指标。