长寿的人一般有以下4个共性

　　人人都在谈“长寿”，人人也在极力追求着“长寿;市面上关于“长寿”的言论特别多，杂七杂八，大多是一些没有科学道理的理论。如果您问我“长寿的秘诀”，我更想通过一些“真实数据”来与您分享。

　　通过科学家多年的研究探访，他们发现有几个地方的人寿命更高，比其他地区的确要高出10年左右，这些地方是巴基斯坦的罕萨、高加索地区、中国广西的巴马以及厄瓜多尔的比尔卡班巴。巴马离我们最近，接下来我就带大家探访一下巴马人的“长寿秘诀”。

　　外界空气非常棒：

　　“空气污染”早已经成为了制约人体健康的重要因素。在巴马这个地方，山清水秀、没有过多的污染，被很多人誉为“人间天堂”。

　　土壤很棒：

　　经过学者们的仔细研究，他们发现巴马的土壤高钙、高铁、高硒，含有丰富的矿物质元素，而且很多都是人体所需的必需营养素。

　　水质很不错：

　　有人说巴马人喝的是碱性水，所以才会更长寿(这其实是个谣言)。相比城市，他们那的水更加天然。

　　饮食习惯比较不错：

　　仔细研究巴马人的餐食，不难发现，他们的饮食多素少荤，肉食吃得比较少(并不是不吃)，这样一来就降低了结肠癌等疾病的发生风险。

　　当然，以上的这些“说法”只是报道中描述出的“巴马人的生活状态”，有些东西还需要考究，但其中这些“好的习惯”，我们应该适当学习;有人将“巴马长寿理论”做成了“营销噱头”，在这提醒大家要“灵活应对”、科学看待;“巴马水”并非圣水，并没有必要花高价购买;“巴马食品”更是子虚乌有，请绕道而行。

　　想要“科学长寿”，您需要这样做：

　　长寿，本是一种“综合的状态”。做该做的事情，养成习惯;戒掉恶习，更换状态;望每一个人都可以健康长寿，希望每个人的身体状态都能达到“满分”。