老年人别光盯着高血压 低血压同样危险？

　　一般老年人比较忌惮的慢性疾病是高血压、高血糖、高血脂，很少提到低血压。而低血压对于老人来说，也是非常危险的。

　　通常人的血压正常范围，高压在90mmHg到140mmHg，低压在60mmHg到90mmHg，所以低血压指的就是高压低于90mmHg，低压低于60mmHg。

　　而老年人骨质脆弱，尤其在冬天，天气寒冷，一旦摔倒，轻则擦出一些皮外伤，严重的很有可能会造成骨折，或者磕到其他硬物，还会有生命危险。

　　此外，一般人在正常饮水的情况下，尿液的排泄量和饮水量成正比，通过排尿将体内的代谢废物及时排泄出来，以保持身体健康。而低血压患者往往会因为肾脏供血不足，减弱身体的排尿能力，从而造成代谢废物在体内堆积，危害到其他的器官组织。

　　高血压时我们可以通过少吃盐、保持温暖和调节情绪等措施来稳定血压，那么低血压时我们应该怎么办?

　　低血压并不是人人都会发生，有时候比较瘦弱的人群，会容易发生体质性低血压，当血压比较低时，会产生精神疲惫、头晕等症状，如果是这种情况，大家会发现吃一点东西就可以有效地缓解。

　　有些减肥减过头的人也可能出现营养不良，从而产生低血压的状况，所以减肥的朋友如果已经发生了低血压，就要暂时停止，或者调整减肥计划，不要为了减肥把健康搭进去。

　　建议有体制性低血压的朋友增加体育锻炼、增强体质、加强营养，一般能够改善低血压的状况。

　　此外，有些高血压老人吃降压药吃得太多，也可能会发生药物引起的低血压，可以咨询医生后，调整药物剂量或者更换药物种类，不要乱吃降压药。

　　最后，少数慢性营养不良的患者、肿瘤的患者、贫血的患者或者严重心脏病的患者，可能会出现低血压的情况，这就需要配合医生检查病因，及时治疗。

　　总之，与高血压一样，低血压的人群也要及时监测血压，有问题时尽快确诊，以免耽误治疗时机，没有严重到需要吃药的朋友，及时补充能量，多休息。