喝茶养生 常见的女性保健茶有哪些？

　　生活中许多女性都养成了喝养生保健茶的习惯，坚持喝下去能够让大家的气色变得更好，并且提升人体的抵抗力，不那么容易生病，那么常见的女性保健茶有哪些呢?

　　1.排毒养颜茶——美白肌肤

　　需要准备芦荟草、决明子、甘草、葛根、金银花、红景天、枸杞子，、西洋参，加入适量的清水熬煮之后就可以饮用。

　　2.薄荷茶——清热止痛

　　准备适量的薄荷，放入茶杯倒开水中冲泡即可，也可以用茶壶，加入适量的清水熬煮。

　　薄荷能够达到清热止痛的效果，非常适合炎热的季节饮用，能有效的帮助我们去除夏日的火气，达到治疗夏季热感冒的作用，而且也可以改善风热牙痛，具备抗衰老、美容养颜的效果，是一款非常适合夏季饮用的养生茶。

　　3.玫瑰党参茶——活血美容

　　需要准备玫瑰、党参、甜菊，所有的材料放入茶杯，倒热水清洗一遍之后，然后直接放入到沸水中冲泡，闷盖十分钟左右即可饮用。

　　玫瑰具有活血美容的效果，党参具备健脾益胃的作用，甜菊能够达到调味的效果，因此和这样的一款养生茶能够达到活血补气的效果。

　　4.何首乌枸杞茶——补肾养肝

　　准备何首乌、枸杞(枸杞多吃容易上火，注意别放太多)，首先将何首乌和枸杞清洗干净，然后放入到茶杯中，冲入沸水冲泡即可。

　　何首乌味道比较苦涩，具有益精血、补肝养肾的效果，枸杞能够治疗腰酸腿痛，具备清肝明目的效果，还能缓解尿频尿多。

　　上文中主要给大家推荐了4款常见的女性保健茶，希望女性朋友们在平常生活中可以坚持喝这些养生保健茶，不仅能够让大家拥有好的气色，还能保证大家的身体健康，不过需要大家坚持喝下去，喝一两天是不太可能达到这样的效果。