肝不好的人 身体5个症状2处“发臭”

　　肝脏是我们重要的器官之一，体内的物质分解和代谢都离不开它。如果肝脏出现了问题，就会影响到身体的正常排泄，就没有办法清除体内的“垃圾”。

　　当肝功能出现问题的时候，我们的身体会出现哪些表现？

　　1. 脸色黄黄的

　　说到肝脏，就和胆离不开。当我们的肝功能出现了问题的时候，胆色素代谢也会受到影响，严重的人会出现黄疸，导致皮肤看上去黄黄的。因此，如果有人脸色突然变黄，而且黄得不是很自然，看起来不健康，就要去医院检查看看自己的肝功能是不是还正常了，或者是不是胆出了问题。

　　2. 维生素代谢不正常

　　当人体的肝脏出了问题，就会影响到维生素的代谢不正常。当我们身体缺乏维生素的时候，皮肤就会变得粗糙，人也会浮肿，晚上还可以能会出现夜盲的情况。严重的时候骨质还会疏松。

　　3. 不怎么想吃东西，感觉不舒服

　　人体最大的消化腺就是我们的肝脏，一旦肝脏出了什么问题，我们的消化系统一样会受到影响。肝功能不好的人，很容易出现不想吃东西，或者是吃了东西后容易出现腹胀的情况。还会有恶心想吐、拉肚子、便秘的情况，甚至是看到油腻的食物就难受的情况。如果经常出现这些情况，一定要及时就诊，免得肝脏受损严重。

　　4.总脂肪酸浓度降低，甘油三脂偏高

　　肝功能不好，脂肪代谢就会出现异常状况。就会导致血液里的总脂肪酸的浓度降低，或者是缺乏不饱和脂肪酸，同时，血液里的游离脂肪酸和甘油三酯的含量又偏高。过多的甘油三酯会呈现出脂肪小滴状。另外，由于肝功能受损出现的脂肪代谢不好，肝脏还会因为治疗不及时而变成脂肪肝。

　　5.尿液类似茶色

　　正常情况下，尿尿的颜色应该是淡黄色的。但是如果尿尿出现茶色，很可能就是胆红素过高了，或者是尿路感染引起的。因为当肝胆不健康的时候，肝功能就会受到影响，尿尿出来的颜色就成了茶色。

　　除了以上的身体变化之外，肝脏出现问题，身体有2个地方也会持续“发臭”

　　1. 口臭

　　口臭每个人都会有过，但是也分情况。如果你的口腔很健康，平常不抽烟也不吃重口味的食物，也没有糖尿病之类的，那么，你的口臭可能是因为肝脏不健康引起的。这种肝脏导致的口臭，医学上也叫做“肝臭”。

　　2. 胳肢窝臭

　　一旦肝脏不健康，人体的解毒和代谢也会受到影响。体内的有害物质就没有办法正常的排出体外，就会出现异味。如果是在气温适宜、没有出汗的情况下，突然出现了不知道什么原因的咯吱窝臭，就要考虑是不是因为肝脏受损引起的了。

　　既然肝脏受损对我们影响那么大，养肝护肝就变得刻不容缓了。

　　日常养肝，坚持3件小事，助你远离肝受损

　　1. 日常饮食需均衡

　　千万被小看“吃”，饮食对养肝来说是很重要的，日常是东西不要偏食，注意荤素的搭配，也不要暴饮暴食，想要养肝的话，可以多吃一些蔬菜、水果、牛奶、鱼肉之类的。

　　另外，想要养肝的人，建议还是不要抽烟喝酒了，因为这些对肝脏的影响还是挺大的。

　　2. 日常多喝水

　　多喝水，说起来容易，其实很多人都没有做到。肝脏是我们人体排毒的器官，它需要水分的“滋润”，如果我们喝水不够，就会导致毒素在身体里面堆积。

　　当然，如果你喜欢喝茶也是可以的，日常可以拿一些枸杞、决明子、蒲公英等一些清肝明目的植物煮水喝。配成仰甘花草茶，每天喝点，就能很好的养肝了。

　　3. 保持好的心态

　　中医上说：肝主情志，有疏泄功能。当我们心情不好的时候，就容易出现肝气郁结的情况，如果长期的情绪不佳，就会很伤肝。