糖尿病前期（Prediabetes）是血糖高于正常值，但未达糖尿病诊断标准的时期，一般没有症状，却是很关键的时候。患有糖尿病前期的人，还有机会透过改变饮食、适当运动，或者药物辅助使血糖恢复正常，预防或推迟糖尿病。研究显示，在真正成为糖尿病之前，胰脏的beta细胞已经损坏约五成到九成，等到真正糖尿病时其实已经很严重；而长期血糖控制不佳，会引起视力、心脏、肾脏、神经等各种病变，以及增加中风风险。
依照美国疾病管制局2014的报告，9.3%（也就是11个人有一个人）有糖尿病，其中四分之一的人不知道自己有糖尿病；但是糖尿病前期更可怕，美国的罹患者高达8600万人，也就三个人里面就有一个；而且吓人的是，10个病患有9个不知道自己属于糖尿病前期。
内科医师林芷伊指出，糖尿病与糖尿病前期的检测很简单，只要做血液检查即可。空腹血糖正常值应该小于100mg/dl；如果是100-125mg/dl之间，属于糖尿病前期；126mg/dl以上，就是糖尿病。若以反应过去三个月平均血糖的指标"糖化血色素 (HbA1c)" 来看，正常值应该是5.6；5.7到6.4之间为糖尿病前期；超过6.5为糖尿病。
她表示，亚裔45岁以上、BMI超过23以上者都应该检测血糖。最简单的"治疗"，就是立即减肥，吃得健康、避免久坐、多运动、改变生活习惯；另外，由于吃饭之后1到2小时血糖会开始上升，因此如果能养成饭后散步的习惯，可以促进胰岛素运作，避免身体持续处在高血糖的状态。如果试了三个月的生活型态改变，血糖仍无法达到理想指标，则可能需要服药，以免状况恶化。其中一种很受欢迎的药名为Metformin，可以推迟二型糖尿病的发生时机。
"很多华人很讨厌吃药，宁可吃补品，并不正确。"林芷伊说，其实补品不见得有实际效果，依照医学专业建议使用药物才真正准确；Metformin是第一线用药，能降低肝脏制造葡萄糖的量、减少肠道吸收葡萄糖、并且增加人体对糖分的利用，降低血糖。
医生小档案：林芷伊(Chihyi Jenny Lin)。科别：内科。台湾出生、13岁来美国，巴洛阿图甘恩高中，圣地牙哥加大（UCSD）生物系，Western University医学院，Las Vegas Valley Medical Center内科医师、住院医师训练。2016年加入El Camino医院。专家谘询：El Camino医院。
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