胃癌来临前 身体势必会出现3个征兆

　　如今癌症已成为成较常见的疾病，在众多癌症之中，胃癌的发病率较高。不规律的饮食习惯，是导致该病发生的重要原因。胃癌多发于男性，且正呈现年轻化，严重的影响人们的生命健康。

　　1、上腹部不适甚至疼痛

　　上腹部不适是胃癌常见的症状，常表现为吃过饭后会有强烈的饱腹感和灼烧感。这种现象会反反复复发作，不过发作的时间并不长。因此也被许多人常以为是消化不良，从而被忽视掉。

　　如果在日常中经常出现一些消化不良的症状，比如食欲不振、恶心、呕吐、反酸等，一定要引起重视。同时胃癌早期会出现上腹部疼痛的现象，刚开始会较轻，后续会逐渐增加。

　　2、出现贫血症状

　　早期的胃癌会产生贫血的症状，比如面色发白或发黄，眼底也会发白，指甲没有血色等。如果出现以上状况并伴随有胃部不适，那么要也提高警惕，及时就医。

　　3、黑色大便

　　日常中如果食用猪血、火龙果或者是含铁量高的食物，会出现黑色大便的情况。如果没有食用却有黑色大便，也要考虑是不是胃肠出血造成的。胃癌会导致肠胃出血的现象，此时也要引起重视，及时就医。

　　以上是胃癌常见的三种表现，也是身体发出的三种“信号”，如果出现以上症状，要引起重视。

　　那么平时该怎样预防胃癌产生呢?

　　1、三餐饮食规律

　　有些人因为工作原因，导致三餐不按时进食。也有些人也会常常不吃早餐。这些都会对肠胃产生伤害。只有按时就餐，才能保证胃部的正常运作。

　　2、少食用刺激性食物

　　有些人喜欢食用刺激性食物，比如辣椒、胡椒、烟、酒、蒜等等。这类食物容易伤害胃黏膜，继而引发胃部疾病。所以生活中应该减少此类食物的进食，以起到保护胃部的作用。

　　3、保持情绪的稳定

　　现在生活中，各种压力层出不穷，也让许多人饱受困扰。但是压力促使的不稳定情绪会影响身体的各项功能，胃肠功能也不例外。所以要学会转移压力，控制情绪。

　　4、选择容易消化的食物

　　有胃病的患者，胃部黏膜会受到不同程度的破坏，此时使用食物要选择容易消化的食物，避免再次伤害胃部。

　　以上是预防胃癌的四个原则，以不伤害胃部，稳定情绪和规律饮食为主。在日常生活中，要多食用新鲜水果和蔬菜，增加膳食纤维的摄入，可以有效的促进胃肠蠕动，减少消化不良对肠胃的负担和伤害。同时也要多运动，少接触有害、有毒、有辐射的环境，以免对肠胃，对身体产生伤害。